原標題：越愛自己的人，顏值越高？

某次乘飛機過安檢時，等待無聊，前面一個女孩子引起了我的注意。

她個子高挑，打扮時尚，厚厚的妝容掩不住一臉的黯淡。面部不是不美，但感覺不那麼流暢。

在核對證件和人臉識別環節，女孩悲劇了。接過證件，工作人員迅速朝她掃了一眼，隨著目光落回證件再次看向她的臉時，工作人員瞬間皺起了眉。

片刻，我好像秒懂了什麼。

果然，女孩的人臉識別沒有通過。

隔著一米線站在背後，我聽不清她的解釋，只聽到那位男性工作人員以"飽含深意"的笑容，無奈回復道："沒辦法，等我們領導來吧。"

女孩尷尬地退到一邊，給後面其他旅客讓路，大家集體望向她。

她的身份證被擱置在工作臺右側，每一個辦完手續的旅客從旁邊路過，都不自覺看一眼案頭，再看看她。

當時，我的心情說不好是同情還是心疼，應該還帶一絲怒其不爭。

每一張"整過"的臉，身體裏都藏著一顆碎裂的心；或想像換一副面容，變成父母期待和歡迎的小孩。

據受訪統計，10比特女性中有6比特對自己的容貌質疑。

像很多熱衷减肥的人一樣，明明不胖，可就是嫌弃自己身上有肉。無論長相好看還是普通，都無法緩解病態審美下的容貌焦慮。

想到有一種"友盡"的原因竟是：放在朋友圈的照片，你只P了自己沒P我。

當然，人們行走社會，適度的面具還是需要的，心理學叫做"防禦"，就是一個人為了"活"下來而做的努力。

它不是件壞事情，而是為我們的內在安全提供保護；但同時，如果防禦長久僵化，也會阻礙心靈的成長，破壞內在發展的韻律和美感，缺乏人格層面的彈性。

也就是說，一個人是否能够靈活使用防禦，充分展現了這個人心理的成熟度。

我認識一對夫妻，兩口子眼睛都不大，妻子的牙也不太整齊。但他們相處融洽，笑起來很有喜感，讓人莫名就想接近。

倆人有個同款的兒子，有一次我打趣說，你們應該再加把勁要個女兒，凑一盤四喜丸子。

妻子說，生倒是可以，顏值可還行？丈夫假裝接受現實："那只能從氣質培養入手了。"我差點被他們倆笑死。

幽默是最高級的自我防禦。

那些讓我們感受到很有人格魅力的人，都會嫺熟使用這種更加成熟的防禦。

辣目洋子說：美是一種氛圍，一種感受。那麼我覺得，具有自嘲的幽默就是美的化身，在正視和接納自己的同時，發揮了氣氛組的功能，愉己悅人。

這種能力是心理上的綜合與恒定，也就是所謂的內聚性自體。

在早年的生命中，如果我們被養育者充分地回應過，自體將變得充盈豐富。

它是一種精神世界的內核，感覺很抽象，卻是一股無形的力量，在內心空間裏結合得很緊密，時間上也是持久的。

擁有內聚性自體的人，體驗到雙腳穩穩踏在大地的扎實，可以理解為我們常說的自信、安全、存在以及價值感。

基本感覺"我是好的"，他們的內在不會輕易被摧毀；對於他們來說，容貌只是人生中的一件小事，活得舒心自在是根本。

長的不好看沒關係，帶給人歡喜是本事。

一個人內在的緊致性，體現出來的外在狀態是鬆弛和緩的，或者是靈動活力的，帶給人踏實和希望，總之都是美的。

相反，脆弱散亂的內在會不斷強化人的緊張感。

有一位女性來訪者吐槽，她男友自稱精英人士，對"叢林法則"堅信不疑，除了在工作上拼，非常強調暗處的努力；皮膚管理、穿搭、健身等，很多時候讓她這個女孩都自歎不如。

但她覺得對方做這些並不是開心的，而是生怕露出什麼破綻，總是驚慌的模樣。

一個休息日的傍晚，女孩和閨蜜逛街。

因為平日也都是精緻妝容示人，那天她就散著披肩發，牛仔短裙配寬大體恤，自己覺得舒服，就隨手自拍了一張發給男友。

結果引來正在加班男友的一頓"教育"，責備她不顧形象，自我鬆懈等等，氣得女孩當街摔了手機。

也許在男友的心中，內在那個虛弱的自我，就如叢林中的獵人一般，一旦露頭，就會被其他獵人本能的當作對手或獵物擊斃。

當自體的心理能量抗衡不過具體現實，為了避免痛苦的體驗，不得不塑造對外的完美一切，與內在的無力感保持距離，以獲得相對的安全。

越注重外在，越容易被外界的聲音所左右；同時外界是變化和不可控的，沒有堅韌的自我，總是無法超越客觀現實，整個人的感覺是懸在半空中奔跑。

即使得到短暫的認可，也是有條件的愛，一旦被拿走，又將跌落在原地。

就如前段時間有個說法叫"小鎮解題家"，一些成績優秀的孩子上了好的大學以後，解題這個"有條件被愛"的唯一優勢，被大城市孩子的開放、自信、視角多元等全方位覆滅；原本就不聚合的自體，再次崩解。

在心理諮詢中，稱自己是"顏控"的男生女生，不在少數。

他們基本都是在父母的否定、期待和鞭策中成長起來的，心裡並沒有被種下過"無條件被愛"的種子，羞耻感總是與他們如影隨形。

為什麼在很多孩子的心中，無論父母如何相貌平平，還是覺得自己的爸爸最帥，媽媽最美？

因為孩子真正感受到了自己是被父母愛著的，有價值的；這對內聚性自體的形成，是非常關鍵的部分。其中，也包括父母的力量帶給孩子的安全感。

在某公號的評論區，看到了感人的一幕。

一個男孩因調皮挨了老師打並且請家長，父親趕到學校，先是問孩子打疼了沒有，然後說這不是什麼大事兒，誰都有貪玩的時候。

如果老師武力太重，我們可以找老師談談。這把孩子給感動的不行，原以為家長來了是再重複一遍武力的，但其實父親的出現，給予了孩子莫大的理解與保護——雖然在老師眼裡你犯錯了，但並不影響我們愛你。

從那以後，男孩開始默默努力，現時就讀於重點大學。

我想，在一個人的成長過程中，有過那麼一兩次能够體驗到自己的存在超越一切，承認自己曾經無條件被愛過，對這個人大方向的發展，可能也就足够了。

沒有人沒受過傷。在成年人的世界裏，找到一個無條件愛你的人幾乎不可能。如果有，也存在限度的問題。

先接受"我不是這個世界的中心"的事實，再從有限、有條件的各種關係中，主動去尋找和創造愛與被愛的滿足。

比如得到同事的一個小幫忙，伴侶的一句貼心關懷，父母為你做的一桌飯菜。

還可以自我滿足，比如定期拿出一筆錢和一段時間，告訴自己在這個範圍內可以不留餘地盡情揮霍。

這些小事情會聚沙成塔，慢慢積累，讓我們去感受愛，也成為愛。

有愛注入，人就美了。美和愛不僅是一個表面的東西，更是生命由