世界七大著名心理學效應，學會一個受益終身
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< span style="font-size: 16px；"> 《致加西亞的信》作者Elbert Hubbert說，"沒有比剛剛度過假的人更需要假期的"。
< span style="font-size: 16px；"> 無論是感覺心累，還是捨不得離開家，年都快已基本過完，上班族和學生都得重新回歸崗位，開始面對著真真正正的"新的一年"。
< span style="font-size: 16px；"> 有人調侃，"我宛如戲臺上的老將軍，背上插滿flag。那些2018年1月1日時說過的新年計畫，又在兩個月後又重新說了一次。"
< span style="font-size: 16px；"> 為了新的開始，別再被自己的心理騙了。
< span style="font-size: 16px；"> 瞭解這七個著名的心理學效應，做個明白人。
< strong>1、飛輪效應
< span style="font-size: 16px；"> 假期過後，重新返回工作時總是异常艱難？ 面對工作，總覺得提不起精神，效率降低，甚至還會焦慮和神經衰弱？
< span style="font-size: 16px；"> 有人說，這是典型的"節後併發症"，也有人說，這是萬事開頭難的體現。
< span style="font-size: 16px；"> 這不無道理，"飛輪效應"的理論正支持了這一點。
< strong> 為了使靜止的飛輪轉動起來，一開始你必須使很大的力氣， 一圈一圈反復地推。
< span style="font-size: 16px；"> 達到某一臨界點後，飛輪的重力和衝力會成為推動力的一部分。< strong>這時，你無須再費更大的力氣，飛輪依舊會快速轉動，而且不停地轉動。
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< span style="font-size: 16px；"> 飛輪開始轉動時需要的能量，其實是每次痛苦的突破拓展和積累。 這是在為了形成屬於自己的體系而做準備。一旦體系能够彼此支撐，那麼它的運作就會變得越來越容易。
< span style="font-size: 16px；"> 正如科學家佛蘭克林說的，"如果有什麼需要明天做的事，最好現在就開始。"
< span style="font-size: 16px；"> 寫作文，最難的是開頭； 造房子，最難的是打地基； 準備迎接新的挑戰，過了心理的難關，之後的問題總會迎刃而解。
< span style="font-size: 16px；"> 有人不信，說"反正萬事開頭難，然後中間難，最後結尾難"。 可若是開頭不奮力一搏，連看到中間的機會都沒有。
< span style="font-size: 16px；"> 相信"飛輪效應"不是追求一勞永逸，而是在一開始，和自己的打退堂鼓的心理打個架，別讓它拖住你前進的步伐。
< strong>2、蘑菇效應
< strong> 踏出"舒適圈"很難。
< span style="font-size: 16px；"> 很多剛剛開始工作的年輕人，總覺得自己不受重視。 打雜跑腿，端茶送水，還會受到很多指責，責備，甚至代人受過，或者乾脆被無視，任其自生自滅。
< strong> 指導和提攜，似乎總是落不到自己頭上。 這種失落和碰壁感，如同被放置在陰暗角落裏的蘑菇一樣。 而"蘑菇定律"說的就是如此：蘑菇生長必須經歷這樣一個過程，人的成長也肯定會經歷這樣一個過程。
< span style="font-size: 16px；"> 達爾文曾經說過：要想改變環境，必須先適應環境。
< span style="font-size: 16px；"> 當發現"夢想很豐滿，現實很骨感"時，當一個人明明心胸擁有無限藍圖，卻只能在職場生涯的剛開始做著無聊的工作時。 "前途茫然"的感覺，會持續著整個蘑菇時期——直到長得够高够壯，才會被人重視。
< span style="font-size: 16px；"> 2009年，紐約大都會歌劇院上演了一場觀眾看不出"破綻"的演出。 名不見經傳的演員Rachele被臨時通知頂替生病的主角凱薩琳，演唱高難度的《木偶之歌》。
< span style="font-size: 16px；"> 正在逛街的她，只有不到四小時的準備時間。 當晚，因為平日扎實的功力積澱，Rachele出色地完成了演出，甚至重繪了高音記錄。
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< span style="font-size: 16px；"> 從此， 她獲得了更多的演出邀約。 若不是在平日的"蘑菇期"也不斷地積累，能見天日之時，也不一定能抓住這樣的機遇。
< strong> 只有用現在每一秒的努力萌生，才能換取未來每一秒的不後悔。
< span style="font-size: 16px；"> 所有的停滯不前和怯懦擔憂，都會延長成為"蘑菇"的時間，終有一日，因為平日的碌碌無為，而錯過一個又一個機會，無法對未來形成改變。
< strong>3、鳥籠效應
< span style="font-size: 16px；"> 1907年，心理學家詹姆斯從哈佛大學退休，同時退休的，還有他的好友物理學家卡爾森。
< span style="font-size: 16px；"> 兩位學者圍繞著一個有趣的賭約爭論起來。 詹姆斯說："我有個辦法，一定會讓你不久就養上一隻鳥。"
< span style="font-size: 16px；"> 卡爾森不信："不可能，我壓根沒想過要養鳥。"
< span style="font-size: 16px；"> 於是，詹姆斯為卡爾森送上一隻精緻漂亮的鳥籠。 從那天開始，到卡爾森家裡的訪客總會在看到空的鳥籠之後，關切地問他，"你養的鳥去哪裡了？"
< span style="font-size: 16px；"> 卡爾森一次次的解釋只能換來客人更加困惑的眼光。 久而久之，卡爾森不勝其煩，無奈只好買了一隻鳥。
< span style="font-size: 16px；"> 他被詹姆斯的"鳥籠"完完全全地控制住了，自我的意識消失、陷入了被別人操控的結果。
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< strong> 因為別人送了一隻鳥籠，所以養了一隻鳥。 這就是鳥籠效應。
< span style="font-size: 16px；"> 在我們的生活中，這樣無意識被其他事物操控的情况，也是鳥籠效應的體現。
< span style="font-size: 16px；"> 人們常常說自己要"剁手"，卻仍不停地買著本不需要的東西。 為了凑單買的衣服，卻常常要再花費金錢和精力，為了搭配而大費周折。
< strong> 鳥籠效應於生活的影響具有雙面性，關鍵在於如何利用。 一比特心理學家曾經說過： 敞開的書比合上的書更容易讓人想讀。
< span style="font-size: 16px；"> 這樣一來，人們看到打開的書頁便想拿起來翻翻，就更容易養成讀書的習慣。
< span style="font-size: 16px；"> 不要讓"鳥籠"束縛你的生活。
< span style="font-size: 16px；"> 减少不必要的，新增有效的，這才是鳥籠效應的真正啟迪所在。
< strong>4、野馬結局
< span style="font-size: 16px；"> 管理情緒就是管理人生的開始。
< span style="font-size: 16px；"> 學會管理情緒的人，已經領先了那些容易情緒失控的人一大步。
< span style="font-size: 16px；"> 在非洲草原上，有一種吸血蝙蝠，常叮在野馬的腿上吸血。 就像在豹子