小兒調養| 2個小秘訣讓孩子愛上吃飯
經常有家長問我，孩子不吃飯怎麼辦？孩子胃口不太好怎麼辦？
相信家長都有被類似的問題所困擾，一頓飯下來吃不了幾口、吃飯時都不能專心坐著、老是要追著喂，儘管用盡了所有的方法威脅利誘，但是孩子好像要故意和我們作對似的，吃幾口飯就不肯再吃了。
那今天我們就來說說孩子吃飯那些事，以及有什麼方法吧~
養成良好的生活習慣
1.瞭解孩子的胃口，知道吃的任何食物都會佔用Ta的胃容量。
孩子日常如果吃了零食、水果、牛奶等食物，雖然不是正餐也不是我們認為的吃飯，但是都會佔用孩子的胃容量，所以到了正餐時，孩子就吃不下太多了食物。
此時家長應該先瞭解孩子日常能吃多少並進行記錄，瞭解後儘量減少零食的攝入，讓孩子的胃容量空出來，那吃正餐時孩子就能多吃一些。
2.謹記食物不是吃的越多越好，有時適當的控制進食量，孩子的胃口反而會變好哦。
孩子的脾胃功能及對於食物的消化功能還是比較弱，吃的太多反而容易造成積食。
想知道怎麼判斷孩子是否積食，可以看看下麵這個小視頻。
現在的孩子因為生活條件改善，一般不會出現營養不良的問題，但是也不適合給孩子過度攝入食物，特別是肥膩的食物、補品等。
生病後的孩子，腸胃還在恢復期，此時也不要給孩子吃太多的食物，避免給腸胃造成負擔。
3.餐桌就是吃飯的地方，不責備孩子，不給孩子造成心理壓力。
孩子在餐桌上能吃多少就吃多少，吃的少不要責備孩子，吃的多要給孩子正向的迴響，讓孩子意識到吃飯是一件愉悅的事情。
除此之外在餐桌上也不要討論孩子的學習或者是其他方面的問題，餐桌就專心於吃飯這件事。
4.食療
孩子有積食的情况，可以適當的喝一點三星湯。（6個月以下的孩子不建議食用）每週喝一到兩次即可。
小兒推拿哪些穴位可以幫忙？
當寶寶出現胃口不好、食欲不振的時候，要注意健脾和中、開胃消食。寶爸寶媽可以運用下麵的幾個穴位給孩子進行調理，讓寶寶胃口好、吃飯香，身體棒棒！
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來源："吳大嶸小兒推拿"公眾號
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