原創立秋後，多給孩子喝點它，增强免疫力少感冒，一周1次最好 _營養健康

原創立秋後，多給孩子喝點它，增强免疫力少感冒，一周1次最好

admin

2021-08-28 13:39:10

立秋後，多給孩子喝點它，增强免疫力少感冒，一周1次最好

轉眼間，已經處暑和立秋了，代表著正式進入秋天了，在我們北方，已經明顯感覺到溫度降低了不少，尤其是早晚，一些騎電動車的朋友已經穿上小外套了。凉爽的秋天能讓人胃口大開，但是早晚和中午的溫差，加上乾燥的天氣，特別容易讓人上火，造成免疫力下降。所以家裡有老人和孩子的，不妨熬一鍋香菇雞湯。

雞肉營養豐富，含有大量的蛋白質、維他命等其他微量元素，具有滋補益氣、有增强體力、强身壯體的作用。而香菇含有多種人體必需的胺基酸，具有健脾利胃、改善體內代謝、增强免疫力的作用。現在的猪肉價格飛漲，但是雞肉卻還是物美價廉的，兩種食材簡單煲一鍋湯，清淡爽口不上火，營養全面增强抵抗力，家人一周喝一次，身體健康少感冒。

【香菇雞湯】