原創這菜渾身是寶，可惜常被人扔掉，老媽把它變廢為寶，蒸一蒸真好吃 _營養健康

原創這菜渾身是寶，可惜常被人扔掉，老媽把它變廢為寶，蒸一蒸真好吃

admin

2021-08-28 13:41:33

這菜渾身是寶，可惜常被人扔掉，老媽把它變廢為寶，蒸一蒸真好吃

在我從小到大的印象中，我們家吃芹菜的時候，從來沒有扔過芹菜葉，每次吃的時候最多扔掉黃葉或者爛葉，都是把芹菜葉和芹菜莖一起炒著吃。後來不管是出去吃飯還是去朋友家吃飯，都發現幾乎沒有吃芹菜葉的，所以好奇就查了查，原來芹菜葉營養要比芹菜還高，很多人不吃都是因為芹菜葉濃郁的味道，所以才摘下來扔掉。

經過研究證明，芹菜葉所含的胡蘿蔔素是莖的88倍，維他命是20倍，蛋白質是11倍，鈣是莖的2倍，由此可見，這芹菜葉被扔掉可是真的太可惜了。芹菜葉的味道要比莖濃郁許多，既然不喜歡吃炒的，我們可以換種做法，比如我們家常做的蒸芹菜葉，這種做法，芹菜葉不僅軟塌，還沒有了那種濃郁的味道。在不知道那是芹菜葉的情况下，很多人都吃不出來。看完這些，芹菜葉可別傻傻的扔掉了，學我老媽這樣變廢為寶，蒸一蒸軟塌好吃還不失營養。

【蒸芹菜葉】