原創 南瓜饅頭這樣做,不加1滴水,也不用二次發酵,比麵包好吃還香甜
admin
2021-08-29 06:37:43

原標題:南瓜饅頭這樣做,不加1滴水,也不用二次發酵,比麵包好吃還香甜

Hello~我是蓉兒!今天我們來做松、軟、勁道的奶香南瓜小饅頭,不加一滴水,不用二次發酵,做法特別的簡單,好看又好吃,專治小孩挑食。

南瓜中富含豐富的鋅元素,對人體的生長發育至關重要,多給孩子吃南瓜能够起到補鋅的效果,有效促進骨骼和視力的發育。南瓜中的果膠成分具有極强的吸附性,能清理腸道內的細菌、重金屬等有害物質,同時南?細瓜?軟、豐?的富?膳食?維纖?能加速?道腸?蠕動?防預?改善便秘。牛奶補充蛋白?,質?補鈣等,奶香?瓜南?小饅頭好看?營又?養,是一款非常不錯的點心。

?食材清單?

南瓜200克白糖20克牛奶100克酵母3克中筋麵粉400克

?製作步驟?

1、先來處理南瓜,老南瓜一塊兒,先削皮,再切塊,秋季養生,南瓜可是好幫手,潤肺止咳都非常好;

2、去皮後南瓜重200克,裝入盤中後上鍋蒸熟,冷水上鍋,大火10分鐘就能熟透;

3、熟透取出來後倒入碗中,趁熱加20克白糖搗成南瓜泥,再加100克牛奶,拌勻後放置溫熱;

4、不燙手的狀態時加3克酵母,攪拌拌勻後加中筋麵粉,因為南瓜的含水量不同,所以麵粉的用量也是不固定的,大家可以分次添加,我這裡一共添加了400克;

5、沒有幹麵粉後上手揉面,做饅頭的麵團兒一定要揉透,這樣蒸出來才好吃,揉到表面光滑切開沒有氣孔就可以了;

6、然後移到砧板上分成4小份,再把每一小份分別搓成長條,然後分成小劑子;

7、我們做的小巧玲瓏一些,這樣小孩子會更喜歡,兩面可以稍微的往裡面捏一捏,整理一下後形狀會更好看;

8、然後醒發至體積的兩倍大,醒發好後的小饅頭是輕飄飄的;

9、冷水上鍋,水開記時,大火10分鐘,關火燜3分鐘,出鍋。

金燦燦的小饅頭就做好了,不僅充滿牛奶和南瓜的香味,而且十分鬆軟香甜。奶香四溢,柔軟香甜,小孩特別的喜歡吃哦!除了作為主食,也是一道非常不錯的休閒點心。

【蓉兒貼心提示】

1、因南瓜泥的含水量不同,以及麵粉本身的吸水性差异,所以麵粉的用量也是不固定的,大家可以分次添加,沒有乾粉就可以揉面了;

2、做饅頭的麵團兒一定要揉透,表面非常的光滑、斷面沒有氣孔,這樣蒸出來的饅頭才會好看,而且更加細膩;

3、小面劑放入蒸籠裏醒發至體積的2倍,不要醒發過頭,也不要還沒醒發起來就開始蒸,輕輕的按壓下表面還能迅速的回彈起來,麵團兒就醒發好了;

4、饅頭冷卻後會變硬,吃的時候重新蒸一下就可以恢復到鬆軟的狀態。

致力於用最簡單的食材,為您分享最美味的佳餚和點心,我是蓉兒,每天為您分享一道美食,學著這樣吃,讓您的胃更健康!歡迎點贊,關注,轉發和收藏,感謝有您的支持!我們下期再見。

相关内容

热门资讯

冬天别错过这馅饺子,这样调馅太... 今天又吃饺子,一边吃一边忍不住感叹,老祖宗怎么创造出这么好吃的东西?无论是山珍海味,还是最普通的蔬菜...
遇见珠山·美食篇 | 徐小芳粉... 当生活“遇见珠山”,一场惬意之旅就此开启!踏入这座魅力之地,扑面而来的是美食的诱人芬芳:现蒸的饺子粑...
原创 舌... 菏泽壮馍是菏泽地区的特色美食,其制作过程如下。 准备食材:面粉是制作壮馍的基础,以小麦精粉为佳,...
原创 元... “从手到口,从口到心,中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点起炉火,端起碗筷,每个平凡的人,...
原创 冬... 冬至以后,数九模式开启,能够明显感觉到一天比一天寒冷。尤其是对于女人们来说,对于寒冷的感知要更加敏感...