原創 絲瓜和此物一起煮，美味鮮香，百吃不膩，排出毒素，肌膚更細膩
admin
2021-09-04 09:24:22
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湯是餐桌上不可缺少的美味，它既能够補水，又可以滋補，特別適合秋冬季節食用。那麼今天為大家推薦一道快手湯——蝦仁紫菜絲瓜湯。清甜的絲瓜，搭配蝦仁與紫菜，湯汁鮮美、營養豐富！特別適合家常烹飪。一起來看看具體的做法吧！絲瓜和此物一起煮，美味鮮香，百吃不膩，排出毒素，肌膚更細膩。
烹飪步驟：
1、將絲瓜去皮之後，清洗乾淨，切成薄片。
2、將幹蝦米放入水中，浸泡5分鐘，清洗乾淨，控幹水分。
3、鍋中倒入適量清水，將幹蝦仁放入鍋中，大火煮開之後，小火燉煮。
4、將絲瓜倒入鍋中，加入適量的鹽，燉煮至微微透明。
5、在鍋中加入適量的鹽、紫菜，繼續煮開之後，倒入適量的芝麻油，即可盛出食用。
蝦仁紫菜絲瓜湯味道清甜，營養豐富。特別是絲瓜，它裡面含有的維他命C非常豐富，經常食用可以預防維他命缺乏，同時還能够提高免疫力。其次，絲瓜中的維他命B族含量同樣豐富，這種物質能够維持大腦健康，同時還可以美容抗皺。特別是皮膚不佳的女性，適當吃一些絲瓜，有助於改善皮膚不良情况，讓你的肌膚更加細膩。
另外，絲瓜還有一定抗病毒的作用，特別是對乙型腦炎病毒有很好的預防作用。正在生長發育期的兒童，不妨多吃一些絲瓜，對身體健康很有好處，而且幫助排出腸道的毒素，緩解腸道的健康。
蝦仁紫菜絲瓜湯的做法十分簡單，非常適合家常烹飪，幾分鐘就能複製出這道美味！喜歡的話就趕緊去試試吧！
