14歲少女脊柱側彎，竟是一個姿勢惹的禍……
小易是一名初三女生，
每天學習超過10小時，
長期久坐又不注意坐姿，
長期低著頭、扭著腰。
今年暑假，
一家人聚在一起去沙灘游泳，
小易父母才發現，
女兒的脊柱已經嚴重變形了！
這是什麼情况，該怎麼辦？
暑假期間，珠海市青少年脊柱健康中心主任、廣東省中醫院珠海醫院脊柱科（骨二科）陳茂水主任接診了許多脊柱左右偏彎甚至呈S形彎曲的孩子，年齡從5歲到18歲不等，經過檢查確認，這些孩子大多數都是脊柱側彎！
脊柱側彎這種病，很多家長可能聽過，但並沒有具體瞭解過，今天，陳茂水主任就來好好給大家講一講。
01
什麼是脊柱側彎？
脊柱側彎，就是脊柱向一側"C"行單側偏彎，或雙側偏移軀幹中軸線，形成"S"形彎曲，彎曲角度大於10°。側彎的脊柱就宛如"彎彎的樹苗"。
脊柱側彎不僅體態不美，出現駝背、高低肩、長短腿、骨盆傾斜等，還有可能造成肩背部、腰部頑固性疼痛。嚴重側彎可引起外觀畸形，出現肩胛骨或者肋骨後凸，嚴重者會出現胸廓旋轉畸形，表現為兩側乳房不對稱，上身傾斜，軀幹縮短等，嚴重的會導致癱瘓，甚至壓迫心肺，引起心肺功能障礙或衰竭，危害生命。
02
脊柱側彎孩子，為啥這麼多？
孩子們的學習壓力重，久坐在與身體不匹配的桌椅旁，書寫姿勢不正確；長時間操作電腦，躺在床上長時間玩手機、看書，窩在沙發上看電視；睡像網兜一樣的床，這些不良的生活習慣極易導致保護脊柱周圍的肌肉疲勞和損傷，誘發頸椎病、腰背痛、腰椎間盤突出，甚至脊柱側彎。
青少年處於身體發育的黃金期，骨骼的生長速度快，當出現側彎時，脊柱會根據人體活動及受力的習慣，在原有側彎的基礎上進行自我代償性地繼續生長並不停地加重。
早在2016年，陳主任就參與了我市青少年脊柱側彎的流行性調查，發現珠海市青少年脊柱側彎的發病率高達5.4%，其中80%來自女性。隨著孩子學習負擔的加重、手機等電子產品的普及，側彎的發生有過之而無不及！
03
注意！
你家孩子可能已經脊柱側彎了！
很多家長都是有親友或老師提及孩子體態异常，或者給孩子體檢時才發現脊柱側彎的。脊柱側彎早期症狀不明顯，大多數都要出現明顯身體畸形才會被注意到，此時已經對身體有一定損害，甚至有些已經接近致殘！就像開頭提到的小易，到醫院檢查時脊柱已經嚴重形變，保守支具治療無效，最後只好接受手術治療。
手術前
手術前X光片，可見明顯脊柱側彎
手術後
提早預防和篩查是防止青少年脊柱側彎的關鍵。那麼怎麼才能提早發現呢？側彎篩查六步法，家長、老師們可以補補課啦！
若發現以上任何一種情况，都應懷疑存在脊柱側彎，建議家長帶孩子到醫院骨科進行進一步評估。
04
預防脊柱側彎，
這些事情要做好！
1.凳子只坐前1/3，坐的時候挺直腰杆，這樣腰不容易累，且堅持的時間更長。不要蹺二郎腿。
2.寫工作的時候，凳子適當往後移，使得頸椎不過度前屈。
3.在家看電腦學習時，注意保證電腦荧幕正中稍低於視線水准。
4.看手機、看書的時候把手機、書本拿高，至嘴巴水准。
5.生活、學習中同一姿勢保持時間不超過40分鐘，加强體育鍛煉。
6.減輕書包重量。
7.行走時盡可能抬頭挺胸。
8.睡覺時候，平睡枕頭不宜太高；側臥枕頭高度應維持頸椎在身體中線軸上。
專科簡介
醫生名片
陳茂水科主任副主任醫師
擅長：中西醫治療頸椎病，腰椎管狹窄、腰椎間盤突出、滑脫，脊柱骨折及側彎畸形、腫瘤、結核，頸、腰椎開放微創手術。
出診：週一下午，週四上午
陳鑒權主治醫師醫學博士
擅長：各類脊柱疾病的精准外科治療。
出診：週一下午
吳永生住院醫師
擅長：運用中醫特色療法治療頸肩腰腿痛，運用形體訓練療法治療青少年脊柱側彎。
出診：周日上午
執行編輯：何明坤
稽核校對：莊映格
責任編輯：宋莉萍