原創 入秋後，晚上當零食吃幾顆，排出毒素，咳嗽不咳，肝臟也健康了
admin
2021-09-05 11:47:17
餘甘果又叫油甘果，它的味道十分特別，吃起來先苦後甜，由於其保健價值極高，囙此很受人們的歡迎。與普通水果相比，餘甘果中含有的營養成分很多，常吃能够延年益壽，同時還可以預防疾病，適合不同人群食用。那麼關於餘甘果的功效和作用你知道多少？下麵就來為大家詳細介紹，一起來瞭解瞭解吧！入秋後，晚上當零食吃幾顆，排出毒素，咳嗽不咳，肝臟也健康了。
【餘甘果的功效與作用】
1、餘甘果是一種營養價值極高的水果，它裡面含有的營養成分十分豐富，其中以維他命、礦物質、胺基酸含量最高。常吃能够提升人體免疫力，還可以延緩衰老、延年益壽。
2、餘甘果性偏寒，具有一定清熱解毒、止咳化痰的作用。特別是在出現咳嗽、支氣管發炎時，都可以適當多吃一些餘甘果，對疾病恢復很有好處。
3、餘甘果具有一定保護肝臟的作用，它能够提升肝臟的解毒能力，排出毒素，對肝癌和肝硬化等疾病有一定預防作用，特別是長期飲酒人群，可以適當多吃餘甘果。
4、餘甘果的抗病毒效果非常好，它能够减少病毒對細胞的傷害，同時也可以降低人體中亞硝酸銨的產生，常吃可以增強體質，還能够防癌抗癌，尤其是身體虛弱的人群，可以適當多吃這種水果。
綜上所述，餘甘果是一種營養美味的保健型水果，常吃對身體的好處很多。不過，由於餘甘果屬於寒性水果，囙此脾胃虛寒以及幼兒，都應該注意少吃，對身體健康不利。
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