原創 枸杞和此物一起煮，每天一碗，失眠好了，氣血足了，肌膚更細膩
admin
2021-09-05 12:21:08
秋季天氣乾燥，適當多喝一些湯湯水水，既能够為身體補充水分，同時還可以潤肺降燥。尤其是女生，更要注意皮膚保養，要知道皮膚太乾燥也會容易長皺紋哦！那麼今天為大家分享一道桃膠雪梨百合枸杞糖水。這道糖水中加入了很多美容養顏的食材，而且香香甜甜的味道真的很好喝！趕緊來學學吧！枸杞和此物一起煮，每天一碗，失眠好了，氣血足了，肌膚更細膩。
【桃膠雪梨百合枸杞糖水的做法】
食材準備：雪梨1個，百合15克，桃膠20克，黃冰糖適量，枸杞5克。
烹飪步驟1：將枸杞放入水中，完全泡軟之後，撈出控幹備用。
烹飪步驟2：將桃膠放入水中，浸泡至沒有硬心，去掉上面的雜質，清洗乾淨，控幹水分。
烹飪步驟3：將雪梨去皮之後，切成小塊備用。
烹飪步驟4：鍋中加入約2000ml的水，燒開之後，倒入桃膠、百合，燉煮20分鐘左右。
烹飪步驟5：將雪梨放入鍋中，繼續燉煮5分鐘左右，倒入黃冰糖，攪拌均勻即可盛出食用。
推薦語：桃膠中含有一種半乳糖物質，這種物質能够緩解疼痛，同時還有一定鎮靜安神的作用，失眠好了，氣血足了。特別是產後女性，常吃桃膠可以預防產後抑鬱的發生。除此之外，桃膠具有極佳的美容養顏功效，它能够提升皮膚的彈性，降低皺紋的產生，多吃可以讓皮膚更加白暫細膩。
桃膠雪梨百合枸杞糖水你學會了嗎？喜歡的話就跟著上面的步驟試試吧！
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