原創絲瓜和此物是絕配，每天炒一盤，百吃不膩，祛斑美白，肌膚更細膩 _營養健康

原創絲瓜和此物是絕配，每天炒一盤，百吃不膩，祛斑美白，肌膚更細膩

admin

2021-09-05 12:54:15

油條是早餐最經典的美食，基本上各個地區都有。其實，油條可以直接吃之外，還可以搭配蔬菜炒制，也非常美味。那麼今天為大家分享一道絲瓜炒油條。清甜脆嫩的絲瓜，搭配香濃軟糯的油條，色澤清新美麗，入口綿軟美味！無論作為主食還是菜肴都特別適合！下麵一起來看看具體的做法吧！絲瓜和此物是絕配，每天炒一盤，百吃不膩，祛斑美白，肌膚更細膩。

【絲瓜炒油條的做法】

食材準備：絲瓜2根，油條2根，大蒜、香葱、蚝油適量。

烹飪步驟1：將新鮮絲瓜去皮之後，清洗乾淨，切成滾刀塊。

烹飪步驟2：將油條切成小塊之後，放入盤中備用。

烹飪步驟3：炒鍋燒熱，倒入食用油，放入大蒜爆出香味。

烹飪步驟4：將絲瓜倒入鍋中，不斷翻炒均勻之後，加入少許鹽。

烹飪步驟5：將油條倒入鍋中，繼續翻炒幾下，放入適量的蚝油、雞精、香葱末，翻炒均勻之後，即可盛出裝盤。

推薦語：絲瓜中含有大量維他命C，這種物質可以提升機體免疫力，同時還能够預防壞血病。其次，絲瓜中含有大量的維他命B，這種物質能够促進大腦發育，提高智力，且對皮膚有很好的滋養作用，常吃能够美容抗皺，還可以祛斑美白。另外，絲瓜具有一定的活血作用，特別是女性在進入月經期之後，可以適當多吃絲瓜，能够降低經期不適感。

絲瓜炒油條是一道經典家常菜，做法簡單營養豐富。喜歡的話就試試吧！

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