原創 天然的“止咳方”找到了，常用此果煮水喝，止咳潤喉，早知早受益
admin
2021-09-07 17:17:30
今天分享秋冬季節的止咳水果搭配，主要有金桔和雪梨搭配，搭配一些冰糖煮一煮，現如今很多人長期感冒，很多人容易流鼻涕，容易產生咳嗽和感冒症狀，想必很多人都是吃藥，其實生活中有一些比止咳藥更突出的水果羹，常食具有潤喉止咳，消除炎症和感冒，你們知道雪梨燉金桔的做法？但是有些人不能食用，接下來一起聊一聊吧。天然的"止咳方"找到了，常用此果煮水喝，止咳潤喉，早知早受益。
【金桔燉雪梨的做法】
食材準備：雪梨2個，金桔250克，清水少許，冰糖少許，蜂蜜少許等等。
第一步：先將買回來的雪梨，去掉雪梨的雪梨核，將雪梨切成塊備用，準備好後待用。
第二步：將金桔洗乾淨，將金桔切幾刀口子，這樣金桔更加入味，食療價值會更出色。
第三步：將雪梨放在碗中，加上金桔放在上面，加上幾碗清水，加上少許的冰糖一起燉。
第四步：將金桔和雪梨煮30分鐘，加上少許冰糖小火燉10分鐘左右，等待放凉可以放在一個玻璃罐子儲存起來。
推薦語：金桔搭配雪梨是冬季的食療湯，雪梨不僅僅可以直接食用，煮雪梨時加一些金桔，不僅僅維他命C的成分很高，雪梨水分很足，對於女性的肌膚狀態有幫助，預防肌膚黑色沉澱物，保持肌膚的彈性，抵抗肌膚的衰老，淡斑去皺，是女性美容的湯品。
其次，雪梨本身有著止咳水果之稱，金桔還可以入藥，兩者一起煮一煮，是一道天然的"止咳良方"，增强人們身體抵抗力，預防嚴寒，預防感冒和咳嗽，每天一碗，止咳祛痰，潤喉清咽等作用，如果出現咳嗽的症狀，消除炎症和咳嗽，預防感冒發生等症。
禁忌人群：金桔雪梨湯是止咳的食療方，但是不宜飯後和空腹食用，建議服用一個小時之後不喝牛奶，脾胃氣虛的人不要過量食用。
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