原創 每天適量喝咖啡能有效降低中風？比起喝咖啡，這4類人更需要注意
咖啡和奶茶之戰，至今為止從未消停過。
如今咖啡和奶茶的邊界正在變得模糊，尤其是一二線都市，奶茶和咖啡也變得"狹路相逢"，必然會產生一番爭奪。
奶茶黨鄙視咖啡含有咖啡因，會傷害心臟，引發心腦血管疾病；而咖啡黨則鄙視奶茶含有大量糖分，引發肥胖。
不過對於咖啡是否真的傷害心臟，最新的研究卻顛覆了這個說法。
每天喝適量咖啡，有效降低中風的風險
近日，在2021年舉辦的歐洲心臟病學會年會上，來自匈牙利賽梅維什醫科大學發佈了他們的最新研究發現"Light-to-moderate coffee drinking associated with health benefits"。
這意味著：每天喝適量咖啡能降低人群患有中風和致命性心臟病的風險。
研究人員通過來自英國生物樣本庫中的468629名參與者，這些參與者在招募前並沒有患有心臟病的迹象，平均年齡大致在56.2歲，且55.8%都是女性。
這位參與者根據他們每日咖啡攝入量分為三組---不定期咖啡攝入組、輕度至中度咖啡攝入組（每天0.5杯-3杯），以及重度或大量咖啡攝入組（每天3杯提上），再調整其他變數比如性別、年齡、體重、生活習慣等。
通過資料對比，對比不喝咖啡人群，輕度-中度的咖啡攝入或與人群全因死亡風險降低12%有關（危險比HR=0.88，p<；0.001），與心血管疾病風險降低17%有關（危險比HR=0.83，p=0.006），與意外中風風險降低21%有關（危險比HR=0.79，p=0.037）。
當然，此次研究表明也只是對應有好處，但這種關聯背後的潜在機制還需要進一步研究。
（主導研究團隊的Judit Simon博士）
比起喝咖啡，中風的"高危人群"反而更需要重視
事實上，中風一直以來都是高危疾病，無論中外，無論男女，無論職業，中風都是整個人類所面臨的巨大健康威脅。
當然，對比這些人群，中風更得需要重視。
一、心情起伏較大的人群
在春節的時候，生活當中會有過多的瑣事，很容易使人的情緒發生改變。
在這種狀態下，如果情緒起伏比較大，比如出現大喜大悲或者是憤怒、抑鬱等情緒的話，就很容易使得血壓快速升高、血液流速改變，導致腦血管破裂或者是動脈硬化斑塊脫落，從而誘發中風的出現。
二、烟酒過度人群
尤其是對於患有一些慢性血管類疾病人群來說，如果多飲酒的話，就會使得大腦异常興奮。
同時，會導致心跳加快、血壓升高，使得血流速度發生改變，那麼就會加大患有中風的風險。
大量抽烟或者是遭受二手烟危害的話，就會使得血管內壁受到損傷，從而引起缺血性中風的出現。
三、過度熬夜人群
長期處於靜坐狀態的話，會導致人體的血液迴圈不暢，很容易使得大腦缺血。另外，長時間的熬夜，會使得腦組織過度缺血與缺氧，患上中風發幾率就會非常高。
四、飲食不當人群
攝入大量的肉類，會使得血液的粘稠度增高。
而過多的油脂會混進血液當中，很容易形成一些血栓，並且會導致血液速度减慢。一旦受到一些微小的因素刺激，患上中風的風險會非常高。
總而言之，對於沒有調整好自己的飲食、作息等習慣的人群來說，患上中風的幾率會非常高。
一旦患有中風，在發作之前，患者會出現特別明顯的頭痛、頭暈等一系列症狀。一旦延誤治療，很容易使患者在短時間內死亡。
所以說，如果在過年期間出現一些不適症狀時，必須快速前往正規醫院就診並治療，才能够最大程度保障患者的健康和生命。
