原創 天然“清腸高手”找到了，隔一天吃一次，排出毒素，腸道通暢了
admin
2021-09-09 18:41:54
今天推薦餐桌的清腸能手，很多人腸道堆積毒素，今天推薦一道比瀉藥更出色的紅根菜，很多人稱它為紅菜頭，清炒或者凉拌都可以食用，紅根菜葉子和根莖都可以食用，其中凉拌紅菜根是清腸的好幫手，幫助呵護腸道，降火氣，還可以呵護子宮的健康，你們有沒有吃過凉拌紅菜根嗎？一起談一談這道菜的相關知識吧。天然"清腸高手"找到了，隔一天吃一次，排出毒素，腸道通暢了。
【凉拌紅菜根的烹飪技巧】
食材明細：紅菜根300克，醋少許，食鹽少許，生抽少許，辣椒油少許，香油少許等等。
烹飪步驟1：先將買回來的紅菜梗去皮，將紅菜根切成細絲，將紅菜根過一遍熱水，等待紅菜根煮熟，撈出來備用。
烹飪步驟2：將生抽和醋，加上少許白糖，辣椒油調好醬汁備用，大蒜切成蒜泥備用。
烹飪步驟3：勁紅菜根放在碗中，加上少許大蒜，少許生抽，食鹽少許，醋少許，白糖少許等等。
烹飪步驟4：用筷子攪一攪，加上生抽和蚝油，加上一些香菜一起攪拌。
推薦語：紅菜根是一種營養蔬菜，果實為紅色，凉拌非常美味，營養價值極為出色，富含豐富的鐵元素，銅元素和多種礦物質等成分，對於身體機能很有幫助，降低膽固醇含量，改善血脂和血壓，有利於保護你們的血管，是降壓降脂的蔬菜。
其次，紅菜根之中含有很多的膳食纖維等物質，是一種腸道的"清潔工"，有效改善便秘，幫助促進腸道蠕動，清腸通便，比瀉藥更加出色，而且幫助排出子宮的垃圾，淨化子宮緩解，讓你的子宮更加健康。
你們有沒有吃過紅菜根嗎？
相关内容
热门资讯
原创 消...
哈喽，大家好，今天小睿这篇行业观察，就来拆解网红烘焙一年关店8.7万背后的真相：流量神话破灭后，烘焙...
观酒｜“打酒铺”火了，散酒模式...
编者按 2025年，中国酒水行业在挑战与机遇中持续变革。渠道库存高企、终端动销乏力等长期问题尚未缓解...
为啥鱼肉这么适配特发性震颤人群...
特发性震颤人群看到鲜嫩的鱼肉，心里常会打个问号：到底能不能吃？答案很干脆——当然能吃，而且选对鱼、吃...
北方人冬天为什么爱吃酱牛肉？餐...
在中国的北方地区，尤其是内蒙古、北京和山东一带，酱牛肉一直是一道传统的特色美食，历史可以追溯到数百年...
原创 阿...
阿根廷为何远赴万里，将牛肉平价销往中国？皆因他们这款牛肉，在阿根廷邻近地带完全无销路；再者，多数人对...