原創 雞蛋和此物一起炒，營養又下飯，軟化血管，排出毒素，血管通暢了
admin
2021-09-09 18:42:28
雞蛋是一種平價又很有營養的食材，基本上家家戶戶每天都會吃。家常關於雞蛋的吃法很多，但是最受歡迎的就是炒制，搭配一些其它的蔬菜，既美味又很健康。那麼今天為大家分享一道蒜苗炒雞蛋。這道菜肴的做法簡單，成菜蒜香濃郁，吃起來十分下飯！一起來看看具體的做法吧！雞蛋和此物一起炒，營養又下飯，軟化血管，排出毒素，血管通暢了。
【蒜苗炒雞蛋的做法介紹】
食材清單：蒜苗100克，土雞蛋3個，鹽適量。
第一步：把蒜苗清洗乾淨之後，斜刀切成小段，放入盤中備用。
第二步：把土雞蛋簡單清洗，打入碗中，加一點鹽攪散備用。
第三步：鍋裏倒入一點油，燒熱之後，倒入蛋液，快速滑炒至結塊盛出。
第四步：繼續在鍋裏倒入一點底油，放入蒜苗段，加入少許鹽，翻炒幾下。
第五步：將雞蛋倒入鍋中，不斷翻炒至均勻之後，起鍋盛出即可。
推薦語：蒜苗讓簡單的炒雞蛋香味更加濃郁，同時營養也大大提升。其實，蒜苗不僅香味濃郁，它的營養價值也非常高，特別是它裡面含有的一種辣味素，能够有很好的消炎殺菌作用，尤其是在秋冬換季時，流行性疾病比較多，此時多吃一些蒜苗，對於預防這些疾病很有幫助，雞蛋搭配蒜苗一起吃，幫助軟化血管，吸附有害物質。
除此之外，蒜苗中含有的一些物質，還能够很好的幫助分解脂肪，降低身體脂肪的堆積，特別是减肥瘦身時，吃一些會有輔助作用。
美味又减脂的蒜苗炒雞蛋你學會了嗎？趕緊試試吧！
相关内容
热门资讯
气血不足百病生！2味药煮鸡蛋，...
两味药煮鸡蛋改善气血不足 女性以血为本，气血不足会出现脸色发黄、嘴唇苍白、脱发、头晕、月经不调等问题...
网红“刘文祥”，被查~
如果全世界都指责你，我就带你去吃“刘文祥”...... 一句魔性台词，让这个麻辣烫品牌，在2026年...
山姆“断货王”冲上热搜！不少人...
谁也没想到 被无数消费者当成 “刺身级”的山姆“断货王” ——挪威进口三文鱼 竟然不能生吃！ 日...
只有部分河南人知道啥意思，关于...
——老家河南，乡村记忆和生活故事 近来下了几场春雨，世间万物萌动的速度都加快了。 大概是因为去年有...
这8道家常菜，怎么吃都吃不腻！...
家常菜，是生活里最温暖的味道，它们简单又美味，怎么吃都不会厌烦。今天就给大家分享8道超赞的家常菜做法...