世界預防自殺日|“愛惜生命”預防自殺綜合指南 _營養健康

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2021-09-10 20:34:54

為了支持各國在干預自殺問題上的努力，世界衛生組織發佈了"愛惜生命"（LIVE LIFE）預防自殺綜合指南。

其中，包括了以下四項策略:

限制獲取自殺的手段

如：禁用最危險的農藥。因為，約有20%的自殺是由殺蟲劑中毒所致。並且，國家對於劇毒及高危險殺蟲劑的禁令，已被證明具有成本效益，囙此，世衛組織建議實施此類禁令。

其他的限制措施，包括限制槍支的獲取，减少藥物包裝尺寸，以及在跳樓地點安裝障礙物等。

媒體報導需負起責任

媒體報導自殺，可能引起模仿（或盲目效仿）的現象，從而使自殺人數上升，尤其是報導涉及到某比特名人，或描述了自殺方法時。

囙此，建議媒體監測對自殺的報導，並用成功克服精神健康挑戰或自殺念頭等案例，來抵消自殺報道的影響。

對青少年提供支援

青春期（10-19歲），是一個人獲得社會情感技能的關鍵時期。其中，一半的精神衛生問題出現在14歲之前。

囙此，"愛惜生命"指南鼓勵社會全體積極採取行動，包括促進精神健康的行動，實施反欺淩規劃，為青少年提供支援服務，以及為學校和大學的工作人員製定確認存在自殺風險時可使用的明確規程。

對於自殺者遺屬這一群體，還可以補充提供來自衛生服務機構的支持。此外，還應當提供危機應對服務，以便於為處在極度痛苦中的個人提供即時的支持。

結語

在事情變得無法挽回之前，我們還有更多可以採取的行動。

預防自殺，愛惜生命。

文：世界衛生組織

圖：國際預防自殺協會