懸崖邊上的人，如果可以拉住ta……
根據世界衛生組織的報告資料顯示，
全球每年約有100萬人死於自殺。
今天是9月10日，也是第19個世界預防自殺日（World Suicide Prevention Day）。
自殺，從來都是一個沉重的問題。自殺行為，對於家庭、社會、乃至於國家而言，都是一場悲劇。對於死者的親友來說，更是造成持久的影響。
受到新冠疫情的影響，諸多自殺風險因素（如失業、經濟壓力及社會孤立）陡增，人們的心理健康問題，已經上升至全球優先的事項。
關於世界預防自殺日
為了預防自殺及降低自殺率，自2003年開始，世界衛生組織和國際自殺預防協會便將每年的9月10日確定為"世界預防自殺日"，以幫助公眾瞭解更多誘發自殺行為的危險因素，增强人們對於不良生活事件的應對能力，從而預防自殺行為。
今年的主題為：通過行動，創造希望（Creating Hope Through Action）。
國際預防自殺協會：由奧地利心理學家Ringel於1960年在維也納成立。1996年後，總部改為輪流制，現總部在法國。
2019年全球自殺狀況
2021年6月17日，世界衛生組織發佈了《2019年全球自殺狀况》（Suicide worldwide in 2019）。
根據報告中的最新資料估計，自殺仍然是全球的主要死因之一。每年死於自殺的人數，甚至多過了愛滋病毒、瘧疾或乳腺癌、戰爭及他殺。僅在2019年內，便有超過70萬人死於自殺。每100人之中，就有一人死亡。
縱觀
整體來看，全球的自殺率正在下降。報告指出，2000年至2019年的20年之間，全球年齡標準化自殺率下降了36%。但是，在美洲地區，同期的自殺率上升了17%。對於具體的區別，自殺率則因國家、地區和性別而异。
手段
全球最常見的自殺手段是喝農藥、上吊和使用槍支。
年齡
自殺發生在生命週期的各個階段。不過，在15-29歲的年輕人之中，自殺是繼道路傷害、肺結核和人際暴力之後的第四大死因。
性別
男性死於自殺的人數是女性的兩倍多。全球年齡標準化自殺率，男性（每10萬人12.6人）高於女性（每10萬人5.4人）。
在高收入國家，男性的自殺率普遍較高（每10萬人中有16.5人）。對於女性而言，中低收入國家的自殺率最高（每10萬人中有7.1人）。
國別
自殺不僅發生在高收入國家，它是遍及世界各地的一個全球現象。事實上，在2019年，低收入和中等收入國家的自殺人數占全球自殺人數的77%以上。
中國的自殺狀況
在中國，每年約有25萬人死於自殺，
200萬人自殺未遂。
自殺，已成為國人的第五大死因。
我國的自殺率，在過去20多年裏，出現了明顯下降的趨勢。
這可能是由於農村自殺率的下降，從而影響了全國自殺率的下降。其中，農村自殺率的下降，又受到農村女性自殺率下降的左右。
農村女性自殺率的下降，與中國社會結構大規模的人口遷移有關，即境內的大批農民離開鄉土，前往都市打工。
原因
在中國，抑鬱障礙是導致自殺的首位原因。
總體而言，中國的自殺誘因，以家庭/婚戀糾紛、人際關係不和及精神障礙/軀體疾患為主。
性別
中國女性的自殺誘因，以家庭、婚姻糾紛為主，所占比例超過了50%，甚至可高達80 %。
於男性而言，婚姻及家庭糾紛雖然是主要誘因，但是比例較女性更少，而疾病因素及畏罪等情况，相較女性而言，在男性中更為多見。
如何應對自殺問題
自殺是遺傳、心理、社會及文化等多種危險因素共同作用的結果，有時也與創傷和喪失有關。在自殺者群體之中，存在著極大的異質性，導致他們採取自行動的原因往往是獨特、複雜且多方面的。
然而，這並不意味著自殺是無法預防的。若在早期及時干預，很有可能拯救一條鮮活的生命。
世界衛生組織總幹事譚德塞指出，自殺是一項不可忽視的問題。在疫情之下，我們更加需要重視對自殺的預防。
文字翻譯：通過行動創造希望
自殺是一個嚴重的公共安全問題，但若及時採取干預措施，往往成本較低，效果則比較顯著。為了有效處理這一問題，國家需要製定全面的預防自殺戰畧，社會全體也應當提供相應的支持氛圍。
對於我們每一個個體而言，則可以做到：
- 預防，而不是聽之任之；
- 理解，而不是嘲笑歧視；
- 陪伴，而不是說教打擊；
- 及時尋求專業人士的幫助。
結語
「通過行動，創造希望」。本回世界預防自殺日的主題，即是要我們所有人都採取行動，對那些身處懸崖邊緣的人，輕輕拉上一把。
如果人人都獻出更多一點關心，
一些援手，
一點愛，
世界，將變成更加美好的明天。
參考資料
[1]World Health Organization.（2021）. Suicide worldwide in 2019: global health estimates. World Health Organization.
[2]杜睿，江光榮.自殺行為：影響因素、理論模型及研究展望[J].心理科學進展，2015，Vol. 23，No. 8:1437-1452.
[3]中國自殺特徵的變遷：1987-2006年，China’s Changing Pattern of Suicide，1987-2006
[4]趙梅，季建林.一、關於自殺的研究（二）中國自殺率研究[J].臨床精神醫學雜誌，2002（03）：161-163.
圖片來源：國際預防自殺協會