原創 天然的“燃脂菜”找到了，隔三差五炒一盤，燃脂瘦身，越吃越瘦
admin
2021-09-11 09:40:21
女性愛美是共同的話題，除了臉部的色斑和氣血差，很多人在乎體重，想要瘦掉大肚腩，生活中的許多食療方，不僅僅可以開胃，還可以減輕體重，還可以為你們腸道清清腸，清淡又爽口，它就是雙椒炒花生芽，吃起來相當清淡美味，燃燒脂肪，降壓排毒，你們有沒有吃過雙椒炒花生芽？接下來不妨一起聊一聊吧。天然的"燃脂菜"找到了，隔三差五炒一盤，燃脂瘦身，越吃越瘦。
【雙椒炒花生芽的製作步驟】
製作食材：青椒1個，紅椒1個，花生芽320克，蚝油少許，生抽少許，食鹽少許等等。
製作步驟1：準備將青椒切成細絲，紅椒也切好備用，大蒜幾瓣去皮後切成細末。
製作步驟2：將花生芽去掉根部，理乾淨瀝幹後備用，還可以將花生芽焯水撈出，準備這些食材備用。
製作步驟3：鍋中燒至7成熱，下一些油和大蒜末炒香，加上花生芽快速的煸炒，等待把花生芽炒軟。
製作步驟4：加上一些青椒絲和紅椒絲，加上一些辣椒油，少許蚝油和鹽分，均勻的煸炒幾下，這道清淡又爽口的减肥搭配做好了，好吃不長肉，不妨一試。
推薦語：花生芽是花生經過一定環境發出的嫩芽，花生發芽以後的營養價值更高，裡面包括豐富的蛋白質，胺基酸和多種礦物質，裡面含有一些白藜蘆醇的物質，有助於抑制亞硝酸鹽的生成，趕走體內的有害物質，還可以减少體內的有害物質，而且裡面含有青椒素，有助於消除脂肪，燃燒脂肪的作用，從而簡單體重，體重回到2位數。
花生芽的營養價值不輸綠豆芽，有助於體重降低，像要减肥的人不妨多食此菜。
你們學會這道雙椒炒花生芽？
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