吃什麼最美容? 這個問題是大多數女生特別關心的,隨著年齡的新增,臉上的膠原蛋白也在慢慢的流逝,皮膚變得越來越差,所以多補充膠原蛋白是非常有必要的,那吃什麼才能補充膠原蛋白呢? 猪蹄是不二選擇,猪蹄中含有豐富的膠原蛋白,而且脂肪含量也比較低,常吃可以增强皮膚彈性和韌性,可以防止皮膚乾癟,延緩衰老,具有美容養顏的功效,人們把猪蹄稱為"美容食品"。 p>

猪蹄做法多樣,平時我們做的最多的還是直接燉煮猪蹄或者是紅燒豬蹄,都非常好吃,也可以很好的補充營養,吃多了也不擔心長胖,今天我們不紅燒也不燉煮,就做一道家常燜猪蹄,搭配番茄燜煮,做出來的猪蹄色澤紅亮Q彈脫骨,一點不輸給紅燒豬蹄, 喜歡的朋友動手做一做。 p>

食材準備:猪蹄、蕃茄、生薑、大蒜、小葱、小米椒、料酒、冰糖、醬油、米酒、鹽、食用油
具體步驟:
1、準備半只猪蹄,剁成均勻的小塊後用清洗洗淨血水備用; 將其他食材配料準備好並清洗乾淨,大蒜去掉外皮後對半切開,生薑切成薑片,一部分切成小丁,小葱切成蔥花,蕃茄切成小塊,小米椒切成小圈備用; p>

2、起鍋,鍋中倒入適量清水,將切好的猪蹄冷水下入鍋中,加入幾片薑片,倒入適量料酒去腥,開大火煮開後撇去鍋中的浮沫,浮沫撇乾淨後繼續焯水3分鐘,3分鐘後撈出,用清水洗淨後瀝幹水分備用; 另外再煮一壺開水備用; p>

3、再次起鍋,鍋中倒入適量食用油,下入十幾粒冰糖,開小火不斷翻動將冰糖炒化,當冰糖炒至焦糖色並且由大氣泡變成小氣泡的時候,說明糖色已經熬好了,緊接著直接倒入焯好水的猪蹄,開小火不斷翻炒使猪蹄表面都能够均勻地裹上一層糖色, 裹好糖色後盛出備用; p>

4、準備一個砂鍋,砂鍋中倒入適量食用油,油熱下入切好的薑、蒜、小米椒,開小火不斷翻炒爆出香味,然後下入切好的蕃茄,翻炒幾下; p>

5、下入裹好糖色的猪蹄,然後加入適量醬油、米酒,然後倒入適量提前煮好的開水,剛好沒過食材就可以了,然後蓋上鍋蓋開小火燉煮40分鐘; 40分鐘後打開鍋蓋,開大火收一下湯汁,翻拌幾下後湯汁收至濃稠一些,注意不要將湯汁收幹了,最後撒上一些蔥花點綴增香,這道家常燜猪蹄就做好了,香氣濃郁,吃起來非常Q彈可口。 p>

小貼士:
1、熬糖色的時候全程要保持小火,火勢大了很容易就炒焦了,炒焦的糖色有股苦味,會影響整道菜的味道。 p>
2、如果想要吃爛一點的口感的話,可以稍微多燉10分鐘,這樣口感更軟爛。 p>