每日一膳|熬夜傷神損陽氣，秋冬溫陽補血湯不妨煲起！~ 廣東省中醫院楊志敏教授今日推薦
團隊醫學導師：
知名養生專家、廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授
【毎日一膳】或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯嶺南飲食之文化，中醫藥膳之精華。 感恩自然所賜予毎一種食材的特性，感恩毎一種食材為人的健康帶來無限的可能。 人類在獲得健康的同時，我們更要愛護地球。 地球健康，人才能長久健康！
今日推薦
溫陽補血湯
資料：
巴戟天15克，桂圓肉15克，紅棗3個，生薑3片，乳鴿1只，猪瘦肉100克。
做法：
將資料洗淨，放入燉盅內，加入適量清水，隔水清燉1.5小時，調味即可。
專家點評：
巴戟天味辛甘，性微溫，具有補腎陽，强筋骨，祛風濕的功效。 現代藥理學研究表示，巴戟天有新增體重、抗疲勞、增强機體免疫功能。 鴿肉味鹹性平，有滋腎益氣，補血調經的功效。 桂圓肉養血安神，紅棗益氣補血，生薑溫中和胃。 整個燉湯溫陽補腎，補益氣血，適合秋冬令時節進補保健食用。
小貼士：
無特殊禁忌。
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【每日一膳】設立了每期當值醫生，如果大家有什麼疑問，可以留言提問。
本期當值醫生：張嘉文
住院醫師，醫學碩士。
廣東省保健協會中醫治未病專業委員會委員，廣東省中醫藥學會治未病健康促進專業委員會委員。
擅長：針刺、艾灸結合中藥調治多種亞健康狀態，如疲勞狀態、失眠狀態等； 偏頗體質，如陽虛質、氣虛質等； 及多種內科疾病，如慢性胃炎、四季感冒等。
出診：週三下午、週四上午、週五上午（大德路總院研修樓7樓健康調養科）。
想要知道您是何種體質？ 可以到廣東省中醫院治未病中心辨體質哦！
地址：廣東省中醫院大德路總院研修樓七樓。
【每日一膳每日一善】
"每日一膳"欄目由廣東省中醫院攜手《南方日報》聯合推出，每天在"廣東省中醫院"官方微信、南方日報、"南方+"APP同步推送。
供稿：廣東省中醫院每日一膳團隊
執行編輯：盧悅明
稽核校對：莊映格