省中醫名醫教路|立冬將至進補養生，中醫“膏”招怎麼用？
主講嘉賓
林嬿釗
廣東省中醫院治未病中心主任
擅長：亞健康狀態的調治，如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、失眠、過敏等的調治以及胃腸疾病的調養。
隨著社會環境與現代人生活方式的改變，處於亞健康的人群越來越多。 冬至降至，在嶺南地區，膏方養生成為不少人的選擇。 膏方是中藥複方最基本的劑型之一，它適合哪些人群？ 應該怎麼服用呢？
中
醫
養
生
膏方最合適哪些人群？
很多時候，湯藥起效較快，有一部分人的持續效果也比較好。 比如服用幾服湯藥或者調一段時間的湯藥，可以解决一個持續比較久的問題。 但是，膏方不僅比較方便，不用煎煮，相對來說藥效也更穩定，能够把一整年的狀態調好。
亞健康人群的感受相對更明顯，比如容易疲勞或者睡得不太好，特別是容易感冒、咳嗽，也有一些慢性疾病人群，服用膏方後能够幫助控制疾病發展得慢一點。
另外，膏方對於女性還有幾個方面的好處。 從健康狀態的角度，膏方可以改善體質，調節情緒的狀態。 從生理階段來講，如果經期前後有各種不適，如經前乳房脹痛，膏方可以調節月經，幫助女性月經更規律。 包括更年期的調養，使用膏方能系統地進行調理，控制的更到位一些。
膏方可以自己選擇嗎？
在膏方選擇上，醫生不主張患者自己選擇。膏方中含有多種藥材，有時候不是僅僅針對症狀，醫生會根據這個人整體的體質狀態或者是症型狀況，選定比較適合的膏方。 有些人有寒、有熱、有濕，哪一款最適合，最好由醫生來判斷。
以睡眠為例，有些人睡不好可能是因為陽氣不足，藏得不好，所以適當用一些溫陽的膏方，比如"舒心安神膏"。 但是有些人可能偏陰虛多一點，肝腎不足，特別是與更年期相關的症狀，醫生就會推薦"更年滋養膏"，以滋補肝的形式來改善睡眠。
還有些人可能同時有頭暈的症狀，可能屬於氣血不足，肝腎虛損，就會選擇"健腦頤神膏"。 還有一類人其實是脾胃功能不好，消化不好影響睡眠，這一類人群調理一下脾胃，睡眠也會改善，有時候就會用到"健脾養胃膏""調肝健脾膏"。 所以每個人最適合的是不太一樣的。
服用膏方，這些方面也要注意
使用膏方的時候，如果是碰到身體出現一些急性問題，比如突然感冒、發燒、咳嗽或者拉肚子，有急性胃腸炎或一些尿路感染等急性疾病，一般建議暫停服用膏方。 等這些情况處理完，身體恢復了，再繼續服用。
膏方有一些滋補藥物在裡面，一般來說服用膏方的時候，飲食不要太過油膩。 如果飲食太油膩又吃膏方，有些人的腸胃功能不太好，會對脾胃運就帶來一定問題。 另外，一些容易導致大便顏色變黑的食物，即含鐵劑之類的，也不建議和膏方一起服用。
如果服用膏方後，如果出現上火的症狀，建議先停用一下； 下次服用時减量吃，並用淡鹽水送服。 如果上火比較嚴重的，可以先停幾天或者先用其他中藥調整一下，再接著繼續服用，或者根據醫生指導，調整後再繼續服用。
來源："花城FM"公眾號
執行編輯：盧悅明
稽核校對：莊映格