原創 它是天然的“補腦菜”發現了，孩子要多食，提高智力，腦瓜更聰明
admin
2021-11-04 06:18:56
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小編為你們分享一道補腦的菜肴，都說孩子學習壓力大，記憶力不容易集中，影響到孩子學習，但是小寶寶不能够食用，容易產生蠶豆病，清炒蠶豆是夏季養生補腦的美味，蠶豆還可以搭配韭菜，都非常美味，具有補腦健腦，防病抗病的作用，每天炒一盤， 身體倍兒棒，你們有沒有吃過這道菜呢？ 不妨跟著小良聊一聊此菜到底有什麼好處吧。
【食用蠶豆到底能不能補腦】
好處一：蠶豆又叫做青豆，是一種春季美味的豆科蔬菜，蠶豆可以與韭菜，雞蛋搭配，蠶豆搭配蝦仁，還可以葷素搭配，維持營養的均衡，其中蠶豆富含一定的礦物質，蛋白質和脂肪等物質，有利於營養的吸收，還可以增强身體的免疫力，改善身體體質， 讓你的氣色越來越紅潤，疾病也遠離你。
好處二：蠶豆是孩子不如錯過的美食，不僅僅由於此菜的鈣質較高，能够快速被吸收，加快鈣質的吸收，孩子吃了補鈣質，增强骨骼機能，讓你的個頭長得快，預防骨質疏鬆等症，而且還可以幫助大腦活躍，提高你們的智力，補腦，增强記憶力， 讓孩子的腦瓜更加聰明哦。
好處三：蠶豆還具有補氣健脾，防癌抗癌的作用，還可以降低膽固醇，促進腸道的蠕動，改善腸道的功能，早食早受益。
禁忌人群：蠶豆可以搭配韭菜和蝦仁，美味可口，但是孕婦和一歲的小孩不宜食用，對於身體健康不利。
網友們吃過這道春季的美味嗎？ （所有圖片來自網絡）
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