原標題：這種"心動"……還是不要最好！ <！---->

你知道嗎？ 正常的成年人，安靜時的心率會在60~100次/分鐘間波動，平均心率為75次/分鐘，並且受到性別、年齡、情緒等多種因素的影響。 其實，心跳的頻率和節律，也能反映身體狀態。

今天，就讓我們瞭解一下心跳的頻率，看看它有哪些情况屬於异常狀態，以及應當如何應對。

心動過速

每分鐘心率超過100次，醫學上叫做心動過速，可引起身體不適、損傷冠狀動脈，嚴重時還會導致心肌缺血或急性心梗。

囙此，患者應找到心動過速的誘因，如運動、吸烟、妊娠、喝濃茶或咖啡等。 若出現持續的心動過速，則要及時就醫，接受動態心電圖等相關檢查。

心動過速的常見類型：

●生理性心動過速

只要平復情緒、等待身體恢復，或消除相關因素，即可緩解。

●病理性心動過速

如果心率大於100次/分鐘，但不超過160次/分鐘，便屬於竇性心動過速，表現為心率緩慢加快。 該類患者大多沒有器質性的心臟病，且預後較好。

●陣發性室上性心動過速

具有突然發作、突然終止的特點，發作時的心率可達150~250次/分鐘，且患者可出現暈厥等症狀，危險性很大，應及時進行診治。

心動過緩

心跳太慢，低於60次/分鐘，被稱為心動過緩。 如果平時心跳低於50次/分鐘，且伴有頭暈乏力、胸悶氣短、前區不適、眼前發黑，甚至暈厥等，一定要及時就醫。 因為，心動過緩且伴有暈厥的人，有心臟停搏的風險。 假如心臟失去供血，便極易引起猝死。

另外，對於專業運動員或長期重體力勞動者而言，心率低於60次/分鐘、乃至40次/分鐘，其實是正常現象。

心跳紊亂

心跳紊亂，對身體也有諸多不良影響。 常見的心跳紊亂，有以下幾種情況：

早搏

心臟提前出現一次跳動，之後發生停頓，被稱為早搏。 它常表現為心悸、心臟停跳感等，發生率很高。 除了本身心臟就不好的人，遇到精神壓力大、吸烟、酗酒、喝咖啡或濃茶、失眠等情况，正常人也可能出現早搏。

若是體檢發現早搏，次數不多，本人無明顯感覺，大多數不用治療。 但是，若頻繁發作、症狀明顯，或者伴有器質性心臟病者，心臟排血可能受影響，甚至引起嚴重心律失常，囙此要及時就診、接受治療。

房顫

這種"心動"的感覺，主要表現為心跳不規則，最常見的症狀為心慌，或者胸悶、氣短、出汗等。 可通過發病時的普通心電圖及動態心電圖進行捕捉並確診。

許多原因都可引起房顫，例如遺傳、甲亢、冠心病、糖尿病、抽烟喝酒、過度勞累等。 由於房顫可導致腦卒中，囙此要及時治療，戒掉烟酒，養成良好的生活與飲食習慣，並注意監測心率、按時複查。

另外，對於某些房顫患者，平時無明顯症狀，體檢時偶然發現，這樣的"無症狀性房顫"其實更加危險，需要引起重視。

結語

心跳規律須注意，

疾病風險要遠離！

在日常生活裏，我們需要養成良好的生活與飲食習慣，讓全年007的勞模心臟，獲得更多的關愛。

參考資料

[1]張瑩.關於早搏的那些事兒[J].心血管病防治知識（科普版），2019（04）：10-12.

[2]馬長生.房顫失控的心跳[J].江蘇衛生保健，2018（10）：14-15.

[3]至銘.心律失常需不需要就醫[J].江蘇衛生保健，2018（04）：26.

[4]羅發瑞.心動快-慢綜合征怎樣調治[J].老友，2010（05）：57.

[5]孫超峰.提防"不規律的心跳"[J].醫藥與保健，2008,16（11）：7.

圖：稿定素材