原創此菜模樣怪，摸著邦硬，卻既下酒又下飯，一上桌都搶著吃 _營養健康

admin

2021-11-08 17:43:48

<！---->

現在天氣很冷了，立冬已經過了，你們可要穿好、穿暖，千萬不要生病，感冒呀！這個時候就不要為了愛美而穿得很少了。美麗凍人，可是不好的呢！今天給你們推薦的這個食材，它長得非常的奇怪，而且呢，摸起來是硬邦邦的。卻是能下酒又能下飯的一個好食材，把它做成菜端上桌，大家都想搶著吃，這可怎麼辦才好！

每次都要多做出一些來才够呢！雖然它外表讓人看起來匪夷所思，但是它的味道一定都不差，是不是很好奇，今天給你們推薦的這個食材是什麼呢？那我們就一起看一下，這個菜是什麼，然後要怎麼做吧。

首先我要準備好扁豆、杏鮑菇、胡蘿蔔、火腿。我們將杏鮑菇和扁豆用水清洗乾淨，然後把它們都切絲，放到一旁備用。胡蘿蔔也切成絲，火腿也切絲。

然後我們鍋中放油，油熱以後把蔥花放入鍋中進行熗鍋，然後再把我們所有切好的食材，倒入鍋中進行翻炒，加入少許的清水、蚝油、生抽來進行調味，煮五分鐘以後收汁。

我們出鍋之前嘗一下味道，然後根據口味，我們放入適量的食鹽翻炒均勻，就可以出鍋了！

超級的簡單，這道扁豆絲炒杏鮑菇就做好了！扁豆的營養非常的豐富，而且它的氣味非常的清香，它的食療的功效非常的棒！而且鮮鮑菇雖然是菌類，但是它卻有肉的口感，這是一道素炒的菜，卻有肉的感覺，比肉菜還要好吃，那你們就不要再等待，趕快學會吧！

喜歡我就一定要關注我呀！這樣以後我的文章，你們都能第一時間收到了。看完了我的文章，記得要給我點贊！而且要給我留言，看看你們還要什麼更多的推薦吧！