原創蘿蔔加它一起炒，天然“止咳劑”，體重不過百，潤肺祛痰，軟化血管 _營養健康

admin

2021-11-11 17:33:01

<！---->

大家對健康越來越重視了，尤其是飲食上更為重要，不過呢，像一些上班族根本沒有時間做飯，經常隨便吃點外賣什麼的，這次呢，小饞貓要為大家推薦一道美食，它就是白蘿蔔燒肉，好吃美味，像冬季咳嗽不妨吃點白蘿蔔，對止咳有很大的幫助，一起來看看吧。蘿蔔加它一起炒，天然"止咳劑"，體重不過百，潤肺祛痰，軟化血管。

量販店中的白蘿蔔也比較便宜，一斤才幾毛錢，白蘿蔔中的水分還比較多，不僅幫助潤肺，還能滋養皮膚呢，另外，蘿蔔的吃法較多，這次和肉一起燒，特別的美味可口，做法還簡單，一起來看看吧。

我們要做這個菜的時候，先準備一個白蘿蔔，五花肉一塊，鹽適量，生抽適量，雞精少許，食用油，八角適量。

1，首先呢，將買回來的白蘿蔔清洗乾淨，瀝水後，切成塊狀，放在一邊備用。

2，這個時候，再把五花肉處理下，洗乾淨後，切成塊狀，放在碗中，將大蒜，生薑洗乾淨，切成片狀。

3，起鍋後，先把食用油倒在鍋中，加上大蒜，生薑進去，再把五花肉放鍋中，翻炒後，加上生抽，加上八角。

4，等到五花肉炒到變色後，再把蘿蔔塊倒入鍋中，快速炒幾下，把鹽，雞精放鍋中，倒適量的溫水進去，大火燒開後，再燜上10分鐘左右即可。

白蘿蔔好吃又營養，自身的維他命c很豐富，能够提高肌膚的光澤度，有利於清除自由基，防止皮膚變衰老，起到抗氧化的效果，常吃些白蘿蔔對身體特別好，幫助皮膚變白皙，還能吃出好身體。

另外，常吃點白蘿蔔，還能潤喉止癢，有效地祛痰止咳，幫助養肝，又能滋養身體，白蘿蔔的吃法很多，大家不妨按照自己的愛好做這個食材哦。