原創 男人不管抽不抽烟，平時多喝這碗湯，降脂降壓，給肺部“洗個澡”
男人不管抽不抽烟，平時多喝這碗湯，降脂降壓，給肺部"洗個澡！"因為海帶是一種很好的藻類食物，對清理肺部有很大的好處。
而且它還富含膠質，這種膠質可以促進體內的放射性物質排出體外。 隔三差五喝點海帶湯，還可以减少放射性物質在體內的堆積，能减少很多放射性疾病的發病率。
而且常喝海帶湯，還可以降血壓，降血脂，祛痰平喘，利尿治咽炎等。 春天的時候隔三差五喝一點，對身體的好處非常大。 今天小廚就來給大家分享一道，冬瓜海帶排骨湯的做法，快來看看吧！
冬瓜海帶排骨湯的做法步驟：
第一步：
首先準備好適量的排骨，然後把排骨清洗乾淨之後，然後用清水浸泡一下，擠出裡面的血水，然後瀝幹水分備用。 海帶提前泡發沖洗乾淨，然後切成方塊備用。 冬瓜洗乾淨之後不用去皮，然後切成大塊備用。 再準備適量的生薑，洗乾淨之後切成片備用。 再去準備幾根香葱洗乾淨之後備用。
第二步：
鍋裏加入適量的食用油，然後加入之前準備好的排骨和薑片，慢慢炒一下，然後加兩滴白醋。 在湯鍋裏加入足够的清水，然後把炒好的排骨和薑片放進去，開大火煮開，然後再轉小火慢慢燉半個小時左右。
海帶和冬瓜要晚一點放，否則會燉得太爛，吃起來就沒啥口感了。 半個小時後，排骨湯大概燉的差不多了，這個時候再加之前準備好的冬瓜塊和海帶。
第三步：
大概燉半個小時左右，就可以準備調味了。 調味要在出鍋前10-20分鐘左右，只需要加入適量的食鹽攪拌均勻就可以了。 喜歡用雞精和胡椒粉的也可以加一點，出鍋後撒上蔥花，就可以喝啦！
排骨用冷水泡，可以去掉裡面的血水。 剛加水煮的時候，要掀開鍋蓋，然後撈出浮沫再蓋上鍋蓋。 冬瓜不去皮，才是最有營養的做法，因為冬瓜皮具有很好的利尿祛濕作用，非常適合男性吃。 燉湯的時候水要一次性加够，而食鹽不能太早，否則肉緊湯酸，冬瓜吃起來也是酸的，也不能太晚，否則肉和冬瓜都不入味，就不好吃了。
以上這道冬瓜海帶排骨湯，大家都學會了嗎？ 歡迎大家關注小廚或收藏本文，有什麼想說的可以在評論區留言點贊哦，小廚專注美食教程和技巧，你的支持就是小楊創作的最大的動力噢！