原創這菜5毛錢一斤，和此物是絕配，排出毒素，燃燒脂肪，越吃越瘦 _營養健康

admin

2021-11-14 01:22:56

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小編為網友們分享一道最普通的清腸排毒菜，比生菜的清腸效果還好，而且這道菜五毛錢一斤，如果家裡有陽臺，自己都可以種植，而且自己種植的純天然無公害，而且營養又美味，大傢伙猜到這道美味了嗎？它就是豆芽，每天為家裡人炒一盤，清腸排毒，减肥燃脂的作用，今天為網友分享豆芽炒猪肉的知識吧。

【豆芽炒猪肉的正確做法】

準備資料：豆芽400克，猪肉150克，香葱少許，植物油少許，食鹽少許等等。

第一步：先將豆芽洗乾淨，去掉尾部，猪肉切絲，少許的大蒜切末備用。

第二步：猪肉先洗乾淨加入一些食鹽生抽和澱粉醃制20分鐘，鍋中燒熱7成熱油，倒入之前準備好的大蒜爆香。

第三步：加入準備好的猪肉煸炒，等待猪肉變色，加入豆芽菜一起翻炒。

第四步：加入一些生抽和食鹽，一起快速的翻炒，最後撒上一些香葱就可以出鍋了。

這樣一道相當簡單的清爽小菜做好了，而且有利於營養的吸收，减肥燃脂。

【豆芽炒猪肉的健康價值】

豆芽是一種清淡爽口的美味，搭配猪肉營養價值更加出色，富含維他命和礦物質，為身體提供營養，而且有利於清除身體的毒素，清熱解毒，預防疾病的發生，起到清熱瀉火，增强身體的免疫力，早食早受益。

其次，豆芽和猪肉是絕配，清淡爽口，豆芽富含膳食纖維物質，快速被人們的吸收，促進腸道的入市，快速排出黑臭大便，將我們人體的毒素排出來，减少便秘的作用，而且這道菜熱量很多，减少熱量的吸收，起到减肥瘦身，燃燒脂肪，保持苗條的身材，越吃越瘦。

你們吃沒有吃過豆芽炒猪肉嗎？（所有圖片來自網絡）