原創炒雞蛋是加一寶，百吃不膩，排出毒素，血管通暢了，智力提高了 _營養健康

admin

2021-11-15 02:21:32

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說到雞蛋很多人都吃過，我們最常見的就是韭菜炒雞蛋，苦瓜炒雞蛋，番茄炒蛋等等，炒雞蛋是最鮮嫩的做法，營養價值最高，搭配蒜葉一起炒食，蒜葉炒雞蛋，百吃不膩，而且還具有抗菌殺毒，排毒和保持血管的通暢，老人小孩都愛吃，你們吃沒有吃過蒜葉炒雞蛋嗎？你們一起來聊一聊關於此菜的健康價值吧。

【蒜葉炒雞蛋的價值】

價值一：蒜葉是生活中常見的嫩葉，炒食雞蛋的時候，味道非常香，營養價值翻倍，蒜葉含有許多的蒜葉素和維他命等成分，更加容易被吸收，緩解身體的不適症狀，而且百吃不膩，味道超贊，具有開胃健脾，改善寶寶的厭食症狀，想要保持健康的身體，不妨多食此菜哦。

價值二：蒜葉搭配雞蛋炒食，蒜葉之中富含大量的大蒜素，能够起到抗菌消炎，抵抗細菌的入侵，每天炒一盤，能够有效起到排出你們身體的毒素，讓你的腸道更加健康和通暢，改善便秘和身體水腫的作用。

價值三：蒜葉鮮香撲鼻，搭配雞蛋營養美味，能够促進血液的流動，讓你的血管不堵了，保護心血管的功能，而且孩子們吃了以後，不僅僅可以補充營養，而且對於許多孩子的智力有幫助，生活中的孩子可以多食此菜哦。

禁忌：雖然蒜葉炒雞蛋美味鮮香，但是對於脾胃虛寒者要少吃。

你們吃沒有吃過蒜葉炒蛋呢？