原創 紅薯和此物一起煮，頭髮黑了，睡眠好了，也不脫髮了
admin
2021-11-18 21:22:44
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紅薯含有豐富的糖、蛋白質、粘蛋白、賴氨酸和多種維他命，其中 β- 胡蘿蔔素、維他命E和維他命C含量最高。 特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，黑米紅薯粥是一道很美味的養生粥，一直以來備受人們的喜歡，特別是在早上最佳吸收營養的時候，如果能喝上紅薯和黑米一起煮，頭髮黑了，睡眠好了，也不脫發了，美容，瘦身的黑米紅薯粥，相信幾天過後， 你們的皮膚也變得更好，身體會變得更加健康，所以對於這麼一種好喝又營養的養生粥，各位朋友，怎麼能夠錯過呢？
黑米紅薯粥的做法
1、黑米清洗乾淨
2、紅棗清洗乾淨
3、紅薯去皮切塊
4、白大米清洗乾淨
5、把幾樣食材都放進電燉鍋內膽內
6、注入內膽三分之二的水量
7、電燉鍋機體內放入水，不超過最高水位線
8、內膽放進機體內，插上電源，按功能鍵開始煮飯
9、煮好啦
10、味道不錯
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