原創藏在身邊的“止咳方”找到了，常用此果煮水，止咳潤肺，不咳嗽 _營養健康

admin

2021-11-30 17:33:07

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氣候開始變冷，很多人的抵抗力特別差，很多人非常容易感冒和發燒，尤其是老人和小孩特別容易感冒，而且秋季是感冒高發期，很多人選擇打針和吃藥，其實我們生活中有很多食療方，成本低效果比感冒藥都要好，很多人只知道雪梨枸杞湯，生薑糖水，其實還有一種止咳方——餘甘果蜂蜜煮水。

這幾天回老家，老家的餘甘果成熟了，樹上掛滿了枝頭，可謂是碩果累累，摘了一些回家，既可以當一些水果，煮水喝具有出色的止咳效果，搭配蜂蜜一起煮，酸酸甜甜，而且這道止咳方的做法特別簡單，小夥伴們可以試一試，增强抵抗力，早知早受益。藏在身邊的"止咳方"找到了，常用此果煮水，止咳潤肺，秋天不咳嗽！

【餘甘果蜂蜜煮水的正確做法】

食材準備：準備半斤餘甘果，清水少許，食鹽少許，蜂蜜少許

難度：簡單易學

1：將買回來的餘甘果去掉蒂，然後放在容器裏，加上食鹽幾勺，然後加上清水若干，然後將清水浸泡一會兒，然後用抹布清洗，瀝幹水分備用。

2：將餘甘果切成十字口子，起鍋後加上餘甘果，加上清水少許，然後開大火將餘甘果煮30分鐘。

3：等待餘甘果煮熟，然後加上一些蜂蜜，然後轉小火慢慢熬制，這道甘甜可口的餘甘果蜂蜜煮水做好了。

4：將儲藏罐用熱水消毒，然後將其儲藏密封，等到感冒咳嗽的時候食用。

推薦語：餘甘果蜂蜜煮水是純天然的止咳湯，可以起到開胃消食，幫助刺激味蕾，調理食欲的目的，主要是還可以清除咽部的毒素，止咳潤肺，增强身體抵抗力，早食早受益。

餘甘果別再當做水果了，搭配蜂蜜一起煮，止咳潤肺，好處多多，你們掌握這道餘甘果蜂蜜水的做法？（所有圖片來自網絡）