原創 非常簡單的幾道美食,做法簡單易學,營養還不流失,每次都不够吃
admin
2021-12-05 04:16:51

原標題:非常簡單的幾道美食,做法簡單易學,營養還不流失,每次都不够吃

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爆炒蒜黃

食材:蒜黃300克、黑木耳100克、鹽1茶匙、青椒1個、蚝油2茶匙

做法

1、蒜黃切掉根部再切段,黑木耳提前用水泡發2個小時後洗乾淨,青椒切成滾刀塊

2、熱鍋熱油,倒入青椒保持半分鐘

3、再倒入蒜黃和很木耳,快速顛勺翻炒

板栗燒雞

食材:仔雞適量、板栗適量、猪膘肉適量、香菇適量、筍乾適量、葱薑適量、鹽適量、糖適量、料酒適量、味極鮮適量、醬油適量、水澱粉適量、香油適量

做法

1、將香菇和筍乾沖洗乾淨泡發,板栗洗淨,猪膘肉切片、葱切段,薑切片備用。

2、將雞斬成塊兒,焯水後用清水沖乾淨浮沫,將板栗拭幹水分,略炸。

3、鍋底留油,煸香葱薑,放入猪膘肉和雞塊翻炒,放入味極鮮、少許醬油、少許糖和紹酒炒勻。

4、加入熱水,燒滾後轉小火,將雞燉至6成熟,將發好的香菇去蒂,筍乾切段和板栗一同放入鍋中,燒至雞酥爛,栗子軟糯即可。

五花肉幹鍋茶樹菇

食材:五花肉; 茶樹菇; 配菜; 青椒; 調料; 薑; 蒜; 幹辣椒; 生抽; 鹽; 雞精; 油

做法

1.五花肉切片,薑蒜切細,青椒切絲,茶樹菇提前用水泡發。

2.熱鍋熱油,放入五花肉翻炒至微焦,加生抽翻炒,然後留油把五花肉撈出備用。

3.再倒一部分油在鍋中,油熱後放入薑蒜、幹辣椒炒香。

4.然後放入茶樹菇、鹽翻炒,茶樹菇時間要炒得稍微久一些,茶樹菇是泡發的,內部含有水分,要把水分炒幹。

香辣燒魚塊

食材; 青魚中段500克,油,鹽,糖,料酒,醬油,先抽,薑,葱,蒜,胡椒粉,醋,老乾媽油辣椒醬

做法;

1.魚塊去鱗去肚洗淨,瀝幹,在魚段背上橫劃幾刀,用鹽,料酒醃制10分鐘。

2.用廚房紙擦去表面醃汁

3.鍋裏油熱,放入魚塊,兩面煎一下。

4.放入適量料酒,小半碗清水。

5.放入薑,葱,蒜。

6.放入醬油,先抽,糖,幾滴香醋,2小勺油辣椒。

7.大火煮開,中火煮至汁稠。

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