原創 患有三高的中老年人注意：晚上睡覺出現這些异常，警惕心梗
心臟是人體最為重要的器官，它像是一臺"水泵"，一刻不停的將血液輸送到身體各處，使身體各個器官正常運行，如果心臟血管堵塞，發生心梗，將會導致血液迴圈發生障礙，將會十分危險，甚至可奪走人們的生命。
臨床資料顯示，心梗在夜間高發，這是因為夜間血液迴圈减慢，再加上夜間喝水少，血液粘稠度新增，更容易形成血栓，堵塞血管，使得心肌供血不足，誘發心梗。
囙此，老年人、患有三高等人群在夜間尤其要注意身體的异常，如果出現心梗發作的迹象，一定要及時就診。
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那麼，睡覺時身體的哪些表現提示心梗來襲呢？
1、大汗淋漓
如果氣溫適中，但睡覺時突然出現大汗淋漓的現象，出一身冷汗，要警惕心梗的出現。
心梗發作時，由於心輸出量大量减少、交感神經興奮，都會引起出汗，出汗部位多位於額頭、頸部、手心、脚心等處。
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2、胸悶
胸痛是心梗較早出現的症狀之一，這類疼痛類似於心絞痛，但比心絞痛更為嚴重，疼痛時間也比較長，即使口含硝酸甘油也無法緩解，疼痛還會放射至左肩、左臂等部位，患者同時還有胸部憋悶的表現， 睡覺時經常出現這些情况，一定要及時就醫。
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3、牙齒疼痛
許多人在睡覺時會出現牙痛的症狀，牙齒疼痛首先應考慮是否有蛀牙、牙周疾病，如果排除這些疾病，應警惕心梗的發生。
心臟內有大量的神經組織，出現心肌梗塞，可刺激局部神經，引起放射性疼痛，比如前壁心肌梗死的患者可出現放射性牙疼，且牙疼部位不確切，服用止痛藥物無法改善症狀。
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以上就是心梗發作前常見的幾個表現，一旦出現，應及時就診，以防出現意外情况。 此外，大家在生活中也要做好相關的措施，預防心梗的發生。 那如何預防心梗呢？
1、控制飲食
如果平時喜歡吃大量的高熱量、高脂肪食物，可導致血液粘稠度升高，血糖暴增，新增心梗的發病風險。
囙此，建議大家平時控制好飲食，以清淡的食物為主，多攝入蔬菜、水果及粗糧，有助於血管健康。
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2、良好的生活習慣
想要預防心梗，要保證充足的睡眠時間，熬夜、睡眠時間過少可導致內分泌紊亂，使血壓、血糖等升高，長期如此，可新增心梗的發病風險。 此外，平時也要堅持適量的運動，有助於降低血脂、血壓，保護血管健康。
3、定期體檢
中老年人要定期到醫院體檢，瞭解自己的血管健康狀況，尤其是要檢測血壓、血糖、血脂等名額，一旦發現上述名額异常，要及時進行調節，避免誘發心梗。
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總之，心梗發生前身體會出現一些明顯的迹象，睡覺時若出現胸悶、胸痛、大汗淋漓等症狀的，一定要引起警惕，並及時就診，防止對生命造成威脅。
除此之外，大家在生活中也應注意控制好飲食，養成健康的生活習慣，控制好血壓、血糖等名額，預防心梗的發生。