原創 “减肥”是每個女生的口號，分享3種健康養生的减肥果汁！建議收藏 _營養健康

原創 “减肥”是每個女生的口號，分享3種健康養生的减肥果汁！建議收藏

admin

2022-02-27 14:44:19

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今天介紹的三種飲品都是我們家中可以做出來的，資料也是唾手可得的，小夥伴們不妨試一試啊！

第一款的名字叫做"蕃茄酸嬭汁"！所用的食材很簡單，只要兩個蕃茄和一盒酸嬭就可以做出來了，眾所周知蕃茄是一種富含維他命c的蔬菜，除了能預防感冒之外，還能美容養顏，而酸嬭能够加快胃腸蠕動促進消化，兩者搭配在一起，一天一杯，既能飽腹又能排毒瘦身！月瘦五到十斤是完全不在話下的！

第二款的名字叫做"香蕉什錦果汁"！主要資料有一根香蕉、一顆奇异果、以及一個柑橘！香蕉本身就有强烈的飽腹感以及潤腸通便的作用，另外再配上這兩種高纖維素的水果，一天兩至三杯，完全就不會再餓肚子了，這樣下來瘦的也會非常之快！其實在做這道飲品的時候主料香蕉是肯定的，除了奇异果和柑橘以外任何水果都是可以加進去的，家中水果多的小夥伴們不妨可以試試！

最後一款要介紹的飲品，可能稍微有一點點小貴就是"牛油果養樂多"，眾所周知牛油果又名"鰐棃"是一種植物蛋白和油脂最高的一種水果，很多運動員都用這個水果來代替動物油！而養樂多本身就是一種能够加快胃腸道運轉的酸嬭，兩者加一起不僅能够維持基本營養還能瘦身真的是一箭雙雕啊！作為一種水果，牛油果本身就沒有什麼味道再配上養樂多真的是非常好喝！想要健身的小夥伴出門也是可以帶這種果汁的！

今天介紹的三種飲品都是我們家中可以做出來的，資料也是唾手可得的，小夥伴們不妨試一試啊！

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