原創 全國愛耳日：不想年紀輕輕成為“小聾人”？ 生活中要做好5件事
每年3月3日，是全國愛耳日。
而今年活動的主題是："關愛聽力健康，聆聽精彩未來"。
要知道，耳朵是人體的聽覺器官。 它能够將接收到的聲波轉換成神經訊號傳給大腦，大腦又會將這些訊號"迴響"給我們自身，於是我們便聽到了外界諸多美妙的聲音。
嘰嘰喳喳的鳥啼聲、呼呼的風聲和淅淅瀝瀝的雨聲、孩子們的歡笑聲、知心朋友交談的話語，如果沒有這些親切的聲音，這個世界會變得多麼蒼白和遺憾。
但遺憾的是，據世衛組織估計，全球目前有11億年輕人面臨著不安全的用耳習慣，進而引發的聽力損失風險。
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p6.itc.cn/images01/20220303/9e550a8f260445d4adfd1c9bf824330f.png "/>
聽力一旦損害，將會是不可挽救的傷害
無論時間長短，耳朵若處在巨大的譟音中會引發感覺細胞疲勞，進而引起暫時喪失聽力和耳鳴。
若音量特別大，又或者經常性接觸，長時間接觸，就會造成感覺細胞以及其他結構的永久性傷害，進而引發無法逆轉的聽力損失。
若聽力逐漸喪失，就會影響到語言的理解，從而影響到人的日常生活。
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p8.itc.cn/images01/20220303/6d6a0a23f8624aae9cc037797f4d438d.png "/>
預防聽力，需要做好哪些事？
第一，預防耳膜穿孔
耳膜是感受聲波振動的器官，如果耳膜破裂或者穿孔，相當於無法接收聲音的訊號，聽覺就無從談起。
引起耳膜穿孔的原因很多，在兒童中，機械外傷引發耳膜穿孔的案例非常多。
另外，感冒往往會引發中耳炎，如果沒有得到及時治療，炎症惡化時也會導致耳膜穿孔，發現有耳膜穿孔的可疑症狀時，需要及時就醫，否則耽誤了最佳治療時機。
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p0.itc.cn/images01/20220303/f7e1df782ef545d2b4a778586296ae1a.png "/>
第二，預防耳朵進水
如果耳道進了水，沒有及時處理乾淨的話，非常容易引發中耳炎，不僅影響聽力，還可能引發疼痛，造成身體不適。
嚴重的中耳炎也會造成耳膜穿孔，若水已流入耳朵的深處，需要在醫生的指導下進行處理，萬萬不可自己嘗試用棉簽吸水，避免捅破耳膜。
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p4.itc.cn/images01/20220303/5919b259f34b4a3cb0bf2fcf5e0611b5.png "/>
第三，謹慎使用部分藥物
在上世紀七八十年代甚至更早，兒童用藥還沒有完全形成規範，不合理的用藥造成了大批兒童永久性耳聾，即"藥物性耳聾"。
人體的耳朵裏佈滿神經和細胞，它們對藥物非常敏感，如果用藥不規範，則會對這些神經和細胞造成永久性的、不可逆的損傷，從而導致耳聾。
這些藥物常見的有：慶大黴素、新黴素、阿司匹林等。
第四，警惕突發性的耳鳴
實際上，耳鳴也是耳朵發出的一種"警報"，說明耳朵可能出現了一些疾病問題。
所以，經常耳鳴的人應該引起重視，及時到正規醫院檢查，如果發現問題才能及時治療，以免引起更嚴重的耳部疾病。
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p0.itc.cn/images01/20220303/498cf4a778504f9cabe949f6b76f45ac.png "/>
第五，遠離各種譟音
逢年過節時的鞭炮聲、機器長時間的轟鳴聲、長期佩戴耳機播放大音量的音訊……這些對於耳朵來說，都屬於譟音。
如果人長期處於嘈雜的環境，耳朵就會受到影響，漸漸對聲音不再敏感，嚴重時就會出現聽不清楚甚至耳聾的症狀。
< img src="http://www.sohu.com/a/ https://p4.itc.cn/images01/20220303/f0f777857fc446248fc5748aea20a511.png "/>
耳機等設備音量儘量小一些
要知道，人耳的正常聽力頻率範圍在20-20000Hz，日常所接觸的聲音頻率通常在500-3000Hz。
長時間的接觸譟音以及短暫的强譟音會破壞耳蝸中的膜細胞，而受損的毛細胞不會發生。
囙此减少使用個人音訊設備，連續佩戴時間不宜超過60分鐘，同時降低個人音訊設備音量，建議不要超過最大音量的60%。
儘量遠離譟音源頭，同時减少停留時間，對於需要長期處在譟音環境中工作的人，就需要佩戴防護耳塞以及耳塞。