你的黑眼圈未必是熬夜所致，或是在預示某些疾病
一旦有了黑眼圈，憔悴、疲倦、滄桑……
不僅會讓顏值下降，還會對自己的身體健康產生一定影響，更有可能預示著有了某些疾病。
為什麼會有黑眼圈？ 怎麼消除黑眼圈？
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什麼是黑眼圈
黑眼圈，就是我們常說的熊猫眼，是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。
黑眼圈通常分為以下三種類型：
血管型黑眼圈
一般表現為青黑色，這其實是眼睛周圍皮下血管的顏色。
經常熬夜睡眠不足、過度疲勞用眼、不注意眼部保健等不良生活習慣造成眼周血液迴圈不佳、微血管供血不足以及血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯留。
色素型黑眼圈 一般表現為茶色，多是由過敏、慢性皮炎、色素斑、日曬、藥疹以及濫用化妝品各種原因等導致眼周皮膚的炎症、損傷和色素沉澱。
結構型黑眼圈 先天性的眼周皮膚下垂、肌肉鬆弛、淚溝下陷會造成局部的陰影，形成黑眼圈的外觀。
如果眼周形成眼袋，會新增眼周皮膚和血管的壓力，讓血管更加貼近皮膚，黑眼圈也會更加明顯。
此外，隨著年齡的增長，眼周皮膚失去彈性、變薄，也會讓黑眼圈更明顯。
< strong>2 黑眼圈為何"青睞"我們 一般來說，黑眼圈常有以下三大原因： 1. 熬夜失眠 眼睛周圍的皮膚比較薄，如果經常熬夜，周圍的氣血運行不暢或瘀血會表現出皮膚發黑。
2. 體質偏寒 體質偏寒的人，除了臉色發白外，眼圈顏色也會變深。 中醫認為，寒凝導致氣血運行不暢，引起眼周瘀血，所以就有黑眼圈了。
3. 過度用眼 生活忙碌、作息不規律，尤其是長時間用電腦的人，過度用眼之後眼周的血運不暢，也會出現黑眼圈及局部皺紋。
< strong>3 黑眼圈也可是疾病的徵兆 除了上述的常見原因外，黑眼圈也有可能是某些疾病的徵兆。
肝臟疾病 肝病患者的面部和眼眶周圍都有色素沉著，呈現出"黑眼圈"。
肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。
腎臟疾病 腎炎、腎結石等，高血壓、糖尿病等可引起腎功能衰竭的疾病，都可能會出現黑眼圈。
心臟疾病 如果你有黑眼圈，且心臟部位不時有刺痛感、呼吸感到困難，不要不以為然，及時去醫院進行檢查，看看是否有心臟疾患，及早預防治療。
氣血不暢 婦女黑眼圈多是痛經或月經不調所致。 中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。 此外，經血量過多、卵巢疾病或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。
如果懷疑自己可能是上述某種疾病，就別猶豫了，儘早去正規醫院就診。
< strong>4 如何趕走黑眼圈 生活中如果出現黑眼圈伴隨其他症狀，可能是疾病的徵兆，要及時去醫院就診。
但由不良習慣、情緒引起的黑眼圈，該如何趕走呢？
日常生活中，尤其要做好以下方面： 戒掉熬夜儘量在晚上11點前睡覺，睡眠時間保證每天有7～8小時。
戴太陽鏡陽光中的紫外線會造成眼周皮膚的色素沉著，囙此晴天出門一定要戴個太陽鏡，尤其是在紫外線强烈的夏季。
减少用眼長時間的用眼會造成眼疲勞，囙此一定要注意眼睛的休息，尤其是長時間面對電腦和手機時。
生活中也可以用冷熱毛巾交替敷敷眼周或給眼睛按按摩等方法加快血液迴圈，可有效緩解由熬夜和用眼過度引起的血管型黑眼圈。
有輕微的黑眼圈也不必過分的擔心，一般不良習慣得到糾正後，多能緩解消失。
END 有用就擴散 參考資料 [1]3種黑眼圈的解決辦法[J]. 家庭醫藥，2018，（1）：75.
[2]寧靜. 黑眼圈還不快快"褪"下[J]. 江蘇衛生保健，2018，（9）：23.
圖：稿定素材、攝圖網
