原創 這“减肥達人”，遇到我必買，7月不吃後悔，肚腩小了，衣服大了
這"减肥達人"，遇到我必買，7月不吃後悔，肚腩小了，衣服大了
自從進入7月之後，雞胸肉就登上了我們家的飯桌，一是因為最近幾個月鬧猪瘟，有點不敢吃猪肉，二是真的要减肥了，而雞胸肉又是减肥的最佳食材，從這兩點看，雞胸肉自然是7月最該吃的菜了，尤其是在雞胸肉裡面加上芹菜，更是成為了"减肥達人"，囙此在7月的時候只要有遇到這菜，我是必買的，並且還會經常做著吃，同時口感也是超級的贊。雞胸肉炒芹菜的口感是偏清淡，但是卻又很香很入味的。吃雞胸肉的時候不僅能聞到芹菜的香味，並且還會沾上芹菜的鮮味，同理芹菜也一樣，囙此口感很贊。
同時雞胸肉不僅是一個熱量低的菜，而且雞胸肉還很容易消化，不會堆積成脂肪，並且還能增強體質。至於芹菜，不僅纖維素很高，能養護腸胃，並且芹菜還能起著利尿的效果，所以能起著利尿消腫的效果，囙此由此看來這確實是一份好吃又减肥的菜，所以在7月常吃，不僅讓腰腿更纖細，肚腩小了，同時衣服也大了，穿著更加好看，所以要常吃，7月不吃後悔。而且做法也很簡單，那下麵小吃就將詳細的做法給大家說說，大家可以跟著一起做。
【芹菜炒雞胸肉】
我們只需要準備芹菜、雞胸肉。芹菜買顏色鮮嫩，葉子上沒有蟲眼，聞著有淡淡的清香味的。雞胸肉則要買肉質緊密，並且顏色是粉色，帶著光澤的。表面太幹，或者水分比較多的不要買。買完所有的食材後就開始動手做菜。
【詳細過程】
步驟1：將雞胸肉先扔入水中清洗，等到洗乾淨之後放在菜板上，然後開始切，切的時候儘量順著切，切好的後的雞胸肉放入碗中，並且在碗中倒入適量的料酒和鹽，用手抓勻後，醃制上20分鐘放在一旁備用。
步驟2：趁著醃制雞胸肉的時間，將芹菜拿出，將芹菜的葉子去掉，可以留著做"香菜"的用途用。然後將芹菜梗放在水中清洗乾淨，並且將芹菜放在菜板上，將芹菜切成段，並且放在一旁備用。
步驟3：鍋中倒入適量的油，燒熱後倒入薑絲，接著將雞胸肉放入鍋中，將它炒到變色後就撈出鍋。接著再次起鍋，將芹菜下鍋，炒到芹菜變軟後倒入雞胸肉，倒入泡軟的枸杞，翻炒一會後倒入蒸魚豉油，再次拌勻後就可以出鍋吃了。
一份香香的，吃起來很有嚼勁的芹菜炒雞胸肉就做好了。這份减肥達人菜，每次只要遇到我必買，不僅超級好吃，同時還十分减肥，囙此7月不吃會後悔，所以大家7月可以常吃，腰腿纖細，肚腩小了，衣服大了，穿著也就更好看。