原創 洋葱和它是一對，隔幾天吃一次，皮膚白淨透亮，身形纖細又白又瘦
洋葱和它是一對，隔幾天吃一次，皮膚白淨透亮，身形纖細又白又瘦
洋葱是一個最常見的蔬菜，平常生活中是一個最佳配角的存在，無論是炒什麼菜，都會有洋葱這一配菜，尤其是凉拌菜中，更是少不了洋葱的存在。而在洋葱這麼多的搭配中，小吃認為最好吃、最有營養的還是洋葱拌木耳。它倆的組合是夏日必備的凉拌菜，不僅吃起來清爽不油膩，同時每次一盤還不够一個人吃。洋葱拌木耳第一口給人的感覺是很清爽，不同於其他菜的油膩，然後更加的是這菜真的很脆，很爽口的印象了，並且讓人越吃越想吃，越開胃。
洋葱拌木耳除開好吃外，還十分有營養，洋葱是一個殺菌效果强，並且很促消化的菜，而木耳則是一個集排毒、補血、减肥為一身的食材。洋葱和木耳在進入體內後，會帶走毒素、脂肪，還能幫助去除臉色的斑點等等，所以說洋葱和木耳是一對，我們每隔幾天吃一次，不僅能讓皮膚白淨透亮，同時還能維持身形纖細，讓人又白又瘦。並且這樣一份凉拌菜也做法簡單，只要8分鐘就能搞定，那下麵小吃就將詳細的做法給大家說說，大家可以跟著小吃一起做。
【洋葱拌木耳】
我們只需要準備洋葱、木耳，洋葱要挑選個頭適中，並且頭部肥大，並且表皮是有光澤的，沒有明顯損失的。木耳要買手感輕，容易捏碎，並且聞著沒有酸臭味的。除開這兩者還可以買上辣椒或者胡蘿蔔。買完所有的食材之後開始動手做菜。
【詳細過程】
步驟1：拿出木耳，並且將木耳放在水中，並且將木耳浸泡開，在木耳吸足水分後就將木耳撈出，並且木耳清洗乾淨雜質，然後將木耳撕成小塊。緊接著在鍋中倒入適量的水，水燒開後將木耳倒入鍋中，3分鐘後木耳焯熟後就可以撈出。
步驟2：然後將洋葱的皮撕掉，洗乾淨之後就撈出，緊接著將洋葱洗乾淨，並且切成絲，簡單的焯水下，放在一旁備用。然後拿出葱，洗乾淨之後，切成段，同時大蒜也洗乾淨，並且切成蒜末，最後拿出紅椒，清洗乾淨後切成絲。
步驟3：準備一個碗，將木耳、洋葱、紅椒都放入碗中，緊接著倒入蒜末，1勺生抽，半勺醋，少許糖和芝麻油拌勻，然後放冰柜裏放上2-3分鐘，最後將切好的葱，撒入碗中，接著就可以上桌開吃了。
一份清爽不油膩，能8分鐘搞定的洋葱拌木耳就做好了。作為一個夏日必備凉拌菜，每次桌上只要有洋葱拌木耳，鐵定是一盤還不够一個人吃的。並且這份凉拌菜不僅好吃，而且做法簡單，營養豐富。隔幾天吃一次，皮膚白淨透亮，身形纖細又白又瘦。