包菜炒粉絲
食材:五花肉200克、捲心菜200克、粉絲1把、紅椒2個、食鹽一勺、葱薑蒜、幹辣椒、料酒1勺、醬油1勺、紅尖椒
製作過程:
1、包菜洗淨切絲、粉絲泡軟待用; p>
2、五花肉切薄片,葱切片、薑切絲、蒜切片,紅辣椒切丁; p>
3、炒鍋放油,下肉片炒上幾分鐘,然後放幹紅椒、葱薑蒜爆香; p>
4、加醬油、料酒略炒後再放入包菜,包菜炒到變軟稍出水時,下粉絲翻炒,加鹽調味,讓粉條充分吸收包菜出的水分; p>
5、不停的翻炒,直到粉絲入味變軟,加入紅椒丁炒至斷生即可出鍋。 p>
麻辣藕片
資料:蓮藕2節; 葱1棵; 蒜2瓣; 幹紅辣椒6個; 花椒若干; 食鹽; 生抽; 香醋; 香油; 白糖; 植物油; p>
做法
1. 蓮藕洗淨,凉水入鍋,大火煮開轉中火煮25分鐘左右至藕熟; 撈出晾凉; 切厚片; 葱蒜切碎; 藕片和葱蒜碎末混合; p>
2. 添加鹽、生抽、糖、香醋和香油拌勻; 紅辣椒剪碎,花椒粒清洗晾乾; 起油鍋,小火慢炸幹紅辣椒段和花椒粒; 至香味飄出,趁熱澆在拌好的藕片上。 p>
芹菜减肥粥
資料:粳米適量、芹菜、生菜和蔥花
做法:
1、將粳米洗乾淨並浸泡30分鐘後放到鍋中熬煮至水沸騰,然後將芹菜切成粒倒入鍋中。 p>
2、粳米煮熟後放入切碎的生菜再煮兩分鐘。 p>
3、最後往鍋中添加些許香油、蔥花、鹽,攪拌均勻後就可以關火開吃了。 p>
東北鍋包肉
食材:裡脊400克、胡蘿蔔半根、大葱半根、薑1小塊、蒜4瓣、料酒1茶匙、生抽2湯匙、五香粉1/4茶匙、番茄沙司2湯匙、澱粉2湯匙、米醋2湯匙、白糖1湯匙、鹽5茶匙
做法:
1、裡脊洗淨切薄片,用生抽1湯匙、料酒1茶匙、五香粉1/4茶匙、1湯匙幹澱粉和1/2茶匙鹽醃制20分鐘; p>
2、大葱和薑切成絲,大蒜切成片,胡蘿蔔去皮後也切成絲備用; p>
3、將1湯匙生抽、1湯匙幹澱粉、2湯匙米醋、1湯匙白糖和1茶匙鹽調在一個小碗裏,加入2湯匙清水,做成汁備用; p>
4、鍋中放油,把醃制好的肉片,一片一片的在鍋中炸至變色後撈出; p>
5、鍋中留少量的底油,爆香葱薑絲和蒜片,然後倒入胡蘿蔔絲,翻炒均勻,然後放入2湯匙番茄沙司,再放入炸好的肉片炒勻; p>
6、最後調入在第3步中事先勾兌好的醬汁,出鍋後散入香菜即可。 p>
番茄魚
詳解:
1. 先把草魚宰殺治淨,魚頭、魚尾及魚大骨斬成大塊,魚身取淨魚肉片成片,納碗加鹽、料酒、胡椒粉和生粉碼味上漿)。 p>
2. 淨鍋上火,放花生油、化猪油和雞油燒熱,下入薑末、蒜末和去皮蕃茄塊炒香,再摻入適量的清水,燒開後撒入葱節稍煮。 p>
3. 接著放入自製番茄醬和魚塊,加鹽、胡椒粉和味精調味,小火煮熟後,用漏勺撈出魚塊和蕃茄塊盛在窩盤裏墊底,然後在鍋裏魚湯中下入魚肉片,煮熟後撈出放在墊有魚塊和蕃茄塊的窩盤中。 p>
4. 最後把鍋裏的湯汁調好口味,灌入裝有魚片的窩盤中,撒上蔥花即成。 p>
香辣黃辣丁
原料:金沙江黃辣丁750克,泡椒蓉75克,泡薑粒50克,薑蒜粒50克,大葱50克,泡酸蘿蔔50克,幹辣椒150克,幹青花椒100克
調料:食鹽3克,味精5克,雞精5克,胡椒粉3克,料酒5克,白糖3克,香菜50克,香葱節50克,香油50克,高湯1千克,菜籽油200克。 p>
製作方法:
(1)將黃辣丁宰殺洗淨,用1克食鹽、料酒、1克胡椒粉碼味3分鐘。 p>
(2)將鍋置火上,入100克油燒至六成熱,下100克幹海椒、70克花椒、泡椒蓉、泡薑粒、薑蒜粒、大葱、泡酸蘿蔔、炒香出色後入黃辣丁小火同煸1分鐘左右,摻入高湯燒沸,轉小火燒約5分鐘至魚肉離骨時,用2克食鹽、味精.雞精、2克胡椒粉、白據調味,隨後入香葱節、香油調勻出鍋入盤。 p>
(3)另起鍋入100克油,燒熱,下50克幹辣椒、30克花椒炒香後出鍋澆在黃辣丁上,放香菜點綴即可。 p>
檸檬口水魚
製作流程:
1、胡蘿蔔絲、黃瓜絲、金針菇各50克、木耳20克汆水後瀝幹,盛入盤中墊底。 p>
2、草魚片500克入鹽水浸泡10分鐘,撈出後沖淨鹽分,納入盆中,加入鹽6克、味精5克、料酒10克、葱薑水20克抓勻,擠入兩片檸檬的汁,打入一個蛋清,撒生粉30克攪打上勁。 p>
3、碼好的魚片入沸水汆至熟透,撈出擺在盤內輔料上,再擠上兩片檸檬的汁。 p>
4、鍋入底油燒熱,加入蔥花、蒜片、薑片各5克煸香,下紅泡椒10克、野山椒碎5克、番茄沙司10克、辣妹子10克炒勻,烹白醋15克、下白糖10克,添清水300克熬透,打掉料渣,調入家樂酸辣鮮露6克,勾流水芡後澆在魚片上,再撒少許青紅椒丁、花椒,擺檸檬片,激熱油30克即可上桌。 p>
薄荷牛柳香豆腐
原料:牛柳200克,香豆腐150克,幹辣椒節、芽菜各5克,薄荷葉切碎1克。 p>
調料:薑葱汁、料酒、鹽、蚝油、濕生粉、雞粉、香油、花椒油、沙拉油各適量。 p>
製作:
1、把牛柳切成0.5釐米見方的條,加薑葱汁、料酒、鹽、蚝油、濕生粉拌勻,醃漬2小時待用。 p>
2、鍋入沙拉油燒至五成熱,投入牛柳炸至外硬內嫩,撈出瀝油。 p>
3、香豆腐下鍋,也炸至外表脆硬,撈出瀝油。 p>
4、鍋留底油,投入芽菜、幹辣椒節先炒香,再下炸好的牛柳和香豆腐,翻炒的同時加入雞粉、香油、花椒油,撒入薄荷葉碎炒勻,出鍋裝盤即可。 p>