原創 綠豆和“它”一起喝，早晚1杯，能淡化色斑皺紋，膚色紅潤顯年輕
admin
2021-07-25 00:39:31
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一張白皙乾淨的臉是每個女人所渴望的，但現實生活中，這種臉很少，大家都會有各種各樣的皮膚問題，我上次跟美容師朋友聊天，問她是什麼原因造成現代人的臉部問題越來越多，朋友說，一方面是環境和不良的生活作息，另外一方面是各種彩妝產品的殘留引起皮膚問題。今天我就來跟大家分享一道我自己幾乎每天都喝的養顏聖物，綠豆和"它"一起喝，早晚1杯，能淡化色斑皺紋，膚色紅潤顯年輕。它就是綠豆芝麻糊，可以當早餐或者餐點，有淡化色斑，補氣血的作用，大家可以試試哦！
綠豆芝麻糊
By小玉廚房
配料：
綠豆50克、芝麻20克、白糖2勺
烹飪步驟：
1.綠豆提前泡5小時。然後洗淨
2.黑芝麻洗淨待用
3.所有資料加入豆漿機內。加入適量的清水
4.啟動米糊鍵
5.20分鐘後加適量的白糖即可
6.冰鎮後飲用更佳
烹飪小貼士：
小貼士：1、綠豆中的多種維他命、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。囙此，它不但具有良好的價值，還具有非常好的藥用價值。有"濟世之良穀"的說法。在炎炎夏日，綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能够清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。2、芝麻含有多種營養物質，每百克芝麻含蛋白質21.90克，脂肪61.70克，鈣564.00毫克，磷368.00毫克；特別是鐵的含量極高，每百克可高達50.00毫克。囙此，古人說芝麻能"填精"、"益髓"、"補血"的功效。