原創綠豆和“它”一起喝，早晚1杯，能淡化色斑皺紋，膚色紅潤顯年輕 _營養健康

原創綠豆和“它”一起喝，早晚1杯，能淡化色斑皺紋，膚色紅潤顯年輕

admin

2021-07-25 00:39:31

一張白皙乾淨的臉是每個女人所渴望的，但現實生活中，這種臉很少，大家都會有各種各樣的皮膚問題，我上次跟美容師朋友聊天，問她是什麼原因造成現代人的臉部問題越來越多，朋友說，一方面是環境和不良的生活作息，另外一方面是各種彩妝產品的殘留引起皮膚問題。今天我就來跟大家分享一道我自己幾乎每天都喝的養顏聖物，綠豆和"它"一起喝，早晚1杯，能淡化色斑皺紋，膚色紅潤顯年輕。它就是綠豆芝麻糊，可以當早餐或者餐點，有淡化色斑，補氣血的作用，大家可以試試哦！

綠豆芝麻糊

By小玉廚房

配料：

綠豆50克、芝麻20克、白糖2勺

烹飪步驟：

1.綠豆提前泡5小時。然後洗淨

2.黑芝麻洗淨待用

3.所有資料加入豆漿機內。加入適量的清水

4.啟動米糊鍵

5.20分鐘後加適量的白糖即可

6.冰鎮後飲用更佳

烹飪小貼士：

小貼士：1、綠豆中的多種維他命、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。囙此，它不但具有良好的價值，還具有非常好的藥用價值。有"濟世之良穀"的說法。在炎炎夏日，綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能够清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。2、芝麻含有多種營養物質，每百克芝麻含蛋白質21.90克，脂肪61.70克，鈣564.00毫克，磷368.00毫克；特別是鐵的含量極高，每百克可高達50.00毫克。囙此，古人說芝麻能"填精"、"益髓"、"補血"的功效。

上一篇：原創天再熱吃它都能下飯，經典開胃菜，專治胃口不好，10分鐘搞定

下一篇：原創夏天不吃太吃虧，隔三差五就要做，便宜又好吃，兒子都愛吃

原創綠豆和“它”一起喝，早晚1杯，能淡化色斑皺紋，膚色紅潤顯年輕

相关内容

热门资讯

原創 綠豆和“它”一起喝，早晚1杯，能淡化色斑皺紋，膚色紅潤顯年輕

相关内容

热门资讯

原創綠豆和“它”一起喝，早晚1杯，能淡化色斑皺紋，膚色紅潤顯年輕