原創 閨蜜就吃它，一月瘦了10斤，身體緊致又苗條，如今穿啥都好看
苗條的身材，一直是大家夢寐以求的事情，尤其是到了夏天，看著人家婀娜多姿的身材，减肥的願望就更强烈了，都說四月不减肥，五月徒傷悲，現在已經是八月了，夏天已經進入了尾聲，美美不懷好意地問一聲：小姐姐們，你們的减肥大計成功了嗎？ 其實，减肥這件事情吧，什麼時候開始都不晚，减掉身上的脂肪，好看還是次要的，身體健康比什麼都好，美美有小同事，這段通過飲食減肥，只用了一個月就成功减掉了10斤，整個人都大變樣了，腰肢苗條、小腿也細了，連脖子都感覺修長了很多，都說减肥就是整容，我是真的相信了， 同事們一個個驚訝地追問她到底是怎麼成功的，小姑娘倒也大方，將她的秘密武器告訴了我們，看了她的食譜我恍然大悟，只要選對了食材，减肥真的不需要餓肚子呢。
閨蜜就吃它，一月瘦了10斤，身體緊致又苗條，如今穿啥都好看
這個同事非常聰明，她减肥的時候，早上中午正常吃，晚上就自己做代餐，出現在愛桌上最多的一道代餐食物就是這道桂花豆芽，其實夏天很多人都會經常食用綠豆芽，只因它經濟實惠，一塊錢一斤够一家人吃一頓了。 但很少人知道綠豆芽還具有减肥的功效。
綠豆芽所含的能量很低，但卻含有豐富的纖維素、維他命和礦物質，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。 綠豆芽的熱量很低，每100克綠豆芽僅含8卡路熱量，直接就可以忽略了，而所含的豐富的纖維素卻可促進腸蠕動，具有通便的作用，這些特點决定了綠豆芽的减肥作用，雞蛋的蛋白質含量特別豐富，是减肥期間保證營養的最佳食物之一，每天一個雞蛋，讓你减健康瘦。 不過大家要注意的是，綠豆芽比較寒凉，而女人寒性體質比較多，大量食用綠豆芽會對健康不利，在烹飪的時候，最好加入少許薑絲中和一下。 雞蛋性平，可以放心食用哦。
【桂花豆芽】
用料主料雞蛋兩個豆芽200克
輔料油適量鹽適量料酒適量薑片適量
過程：
材料準備好，將綠豆芽去根，洗乾淨瀝幹水分。
雞蛋打散，葱切花備用。
熱鍋下油放入薑片爆香，熱油後倒入雞蛋液，快速攪散。 邊攪邊切碎，炒至呈金黃桂花狀（起鍋備用），把薑揀出來丟掉。
把鍋從新洗乾淨，倒入油加入少許鹽，（防止豆芽下鍋油濺出）直到油冒煙，火一定要大，倒入豆芽，看煙霧繚繞，這個火大才能鎖住水分，使豆芽不出水，保持爽脆的口感。
豆芽炒至斷生後，馬上下入炒好的雞蛋碎。
翻炒均勻即可，試試差鹽就補一點出鍋，趁熱最好吃哦。
豆芽去掉根，口感才最好哦，鹽一定要少量加，不要太重了，雞蛋炒好後炒豆芽前一定要洗鍋洗鍋，豆芽炒出來更清爽。 這道菜趁熱吃更美味！
為了健康，做這道菜的時候稍微注意一下，綠豆芽性寒，烹調時應配上一點薑絲，以中和它的寒性，更利於女人是用。 烹調時油鹽不宜太多，要儘量保持其清淡的性味和爽口的特點，芽菜下鍋後要迅速翻炒，適當加些醋，才能保存水分及維他命C，口感才好；
養生是一種文化，健康是一種責任。 不吃藥、不打針、不用任何產品。 利用中醫藥食同源的原理，選擇對的食物，讓大家遠離肥胖，收穫窈窕。
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