原創 紅棗和它煮，等於10片面膜，5瓶護膚品，皮膚水潤透亮光彩動人
紅棗和它煮，等於10片面膜，5瓶護膚品，皮膚水潤透亮光彩動人
紅棗是一個吃起來十分方便，有嚼勁，能補血的食材。平常我們經常將紅棗泡水喝或者煮著喝，因為好喝，並且營養也高。而紅棗除了泡水喝之外，和蘋果一起煮，口感更好吃，並且更有營養。都說每天一蘋果，醫生遠離我，所以這蘋果是有著很高的保健效果的，同時還是一個美容養顏的食材，同時再加上能有同等效果的銀耳一起煮，這簡直就是一個萬能的美容湯，所以將紅棗和蘋果、銀耳煮，就等於10片面膜，5瓶護膚品，皮膚水潤透亮，光彩動人。
而且蘋果紅棗湯的口感也很好，不僅很有嚼勁，而且好幾樣食材都能釋放甜味，所以喝起來也是甜甜的，能口感非常好。再者蘋果紅棗湯的做法也很簡單，可以用砂鍋煮，也可以電鍋，壓力鍋煮，並且煮起來很方便，就將食材放在鍋中，自行煮就成，所以女性平常可以多煮著吃。那下麵就給大家說說詳細的做法，大家可以跟著一起做。
【蘋果紅棗湯】
我們只需要準備蘋果、紅棗、銀耳、冰糖、枸杞。蘋果要買豎條紋，顏色黃裏透紅，蒂把處是青色的，皮越粗糙越好，這種口感甜一點，汁水多。紅棗買個頭大，個體完整，皺紋少一點的，這屬於優質棗。銀耳要買整朵都是完整的，而且厚一點，顏色正常的。買完所有的食材之後就開始動手做湯。
【詳細過程】
步驟1：將銀耳提前放入碗中，然後注入適量的清水，緊接著將銀耳浸泡上2小時，這時候銀耳就會開始脹大。然後就將銀耳撈出，等到銀耳撈出後，就去掉黃色的蒂，順帶著將銀耳撕成小一點的塊，放在一旁備用。同時紅棗也要提前清洗乾淨，然後用尖銳的工具將棗核取出備用。
步驟2：拿出蘋果，用清水開始清洗，等到洗乾淨之後，在蘋果上撒上一點鹽，並且開始搓洗，將蘋果上的蠟以及蒂把上的雜質都搓洗乾淨。然後將蘋果放在流動水下沖洗，等到清洗乾淨之後就將蘋果，切成小塊，放在一旁備用。
步驟3：將銀耳和紅棗一起下鍋，並且加上適量的清水，接著大火煮開之後，蓋上小火燉煮上1小時。時間到了之後就將蘋果下鍋煮，將蘋果煮上20分鐘之後，就可以放上枸杞和冰糖，煮上5分鐘樣子，就可以關上火出鍋，冷一點之後就可以開吃了。
一份有嚼勁，韌性的蘋果紅棗湯就煮好了。這份湯的口感是甜甜的，和甜品一樣，營養卻比甜品高。一碗就等於10片面膜，5瓶護膚品，經常吃就能皮膚水潤透亮，光彩動人。所以我們要經常將紅棗和銀耳、蘋果煮，不僅口感豐富，營養還賊高，省了很多錢。