原創 “越吃越胖”的5種零食，瓜子榜上有名，若你愛吃，體重悄悄漲 _營養健康

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2021-07-28 01:03:35

"越吃越胖"的5種零食，瓜子榜上有名，若你愛吃，體重悄悄漲

零食是我們大家都喜歡吃的，尤其是對此女生和小孩來說，無論做什麼都要吃一點的零食，嘴巴就沒有空閒的時候，零食好吃是好吃，就是吃多了會長胖，這對於愛美的女生來說是難以接受的，今天就給大家分享"越吃越胖"的5種零食，瓜子榜上有名，若你愛吃，體重悄悄漲！

第1個就是瓜子，這是聊八卦的必備用品，小腿一盤，瓜子一磕，這八卦就可以談起來了，瓜子吃起來潤綿、脆香，吃上就停不下來，好吃是好吃，但吃多了也胖啊，要知道瓜子可是能用來榨油的，若你愛吃，體重悄悄漲！

第2個就是巧克力，這可是女生的最愛的，吃起來特別的香，就是脂肪含量太高了，吃一小塊要運動一個小時才行，要是你吃了一大塊的，那不好意思，你得需要跑一個馬拉松才可以了，真是一種甜蜜的負擔啊！

第3個就是蛋糕，蛋糕也是女生所喜歡吃的美食，有時候寧願不吃飯也要吃它，蛋糕的主要食材是麵粉、雞蛋、忌廉等，熱量特別的高，偶爾吃一次還沒啥，要是吃得太頻繁了，這一天是不用離開健身房了。

第4個就是速食麵，速食麵應該沒誰會不喜歡吃吧，簡單又美味，在你肚子餓的時候可以讓你快速地填飽肚子，吃起來是不錯，但發胖也是事實啊！

第5個就是奶茶，奶茶喝起來甜滋滋的，還特別的順滑，人們在逛街的時候都會買一杯，奶茶還是少喝比較好，奶茶是高糖。高油。高熱量的飲品，常喝不僅發胖，對我們身體也是沒好處的。

這5種零食堪稱催胖神器，越吃"水桶腰"越甩不掉，體型圓滾滾，小夥伴們，你們都喜歡吃嗎，建議大家還是少吃為好！

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