推荐几道好吃又健康的家常菜,做法简单好用,快来给家人做一吃吧
小飞说情感星座
2023-03-18 10:42:53

原标题:推荐几道好吃又健康的家常菜,做法简单好用,快来给家人做一吃吧

酸菜猪肉炖粉丝

配料:五花肉、粉丝、酸菜、八角、肉桂、月桂叶、盐、骨汤;

练习

1、将五花肉放入冷水中,加入八角;肉桂叶加少许盐煮至能插入筷子,捞出晾凉切片;

2.粉丝煮开,捞出下凉水备用(我用的是红薯粉丝);

3、酸菜挤干备用(我买的是切碎的,如果是树的就切碎);

4.锅里放水果葱和姜,加入酸菜翻炒1分钟;

5、加入骨汤,倒入五花肉片和粉条,加少许盐、鸡精,大火烧开后文火慢炖至汤汁浓稠;

清蒸鲈鱼

材料:鲈鱼每条约650克,红灯笼椒1条,葱1粒,姜1片,蒸鱼酱油3汤匙,食用油2汤匙;

练习

1、鲈鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净沥干。把鱼尾切小,鱼留在盘子里,放姜片和葱(我们这里用的是葱芯)。

2.葱去核切条。将红辣椒片去皮,切成条状。生姜去皮切条。

3、锅内加水煮熟后,放入鱼盘,盖紧锅盖隔水大火蒸8分钟左右。关火后,不掀锅盖蒸1-2分钟。

4、蒸鱼去葱姜,沥干蒸鱼渗出的汁液。

5.将切好的葱和切碎的红辣椒分在鱼身上。

6.最后淋上蒸鱼酱油。

7.把烧好的热油倒在上面,直到微微冒烟。

让我向您介绍一些家庭烹饪食谱。

吊椒荷包蛋

原料:鸡蛋4个,青椒15个;色拉油适量,小米椒适量,生抽适量,香油少许,豆豉少许;

练习:

1、准备:辣椒、小米切小块;

2、锅热后,倒入可食用的煎好的荷包蛋;

3、将煎好的荷包蛋用锅铲切成小块;

4、锅内放少许油,放入豆豉和小米翻炒出香味,再放入花椒翻炒片刻;

5.待杭椒皮起皱时,放入荷包蛋,锅中加入最后一点生抽和香油。

秋葵炒鸡蛋

材料:秋葵;蛋;咸;

做法:1、秋葵洗净后,切去根部。然后将秋葵切成1厘米厚的片。美丽的五角星部分太美了!准备一个鸡蛋。

2、炒锅烧热,倒入油,鸡蛋打散,炸成小块。唱出来。倒入少许油,加入秋葵炒2分钟。加入炒鸡蛋,加盐调味,搅拌均匀即可食用。

番茄舌

材料:龙利鱼1片、西红柿2个、番茄酱2汤匙、红葱头适量、橄榄油适量、盐1茶匙、生粉2汤匙、现磨黑胡椒粉2汤匙、白糖少许、姜丝适量;

练习1、龙鱼解冻后,用纸巾吸干水分,切成1.5cm见方的块,加入少许橄榄油、少许黑胡椒和姜丝腌制15分钟;

2.用刀在番茄顶部划十字,放入沸水中略过,这样容易剥皮;将去皮的番茄切成小块备用;

3.将腌制好的鱼放入沸水中焯一下,捞出待用;锅烧热后,倒入适量油,放入切好的西红柿,中火不停翻炒;

4、番茄煮熟后加入两大勺番茄酱翻炒;加入半碗水;水开后,加入煮好的龙鱼块,煮约2分钟;

5.半碗水和玉米淀粉混合成水淀粉,然后倒入锅中煮至汁浓稠,然后加入一茶匙盐和少许糖调味,起锅;

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