冬季,这汤我家经常喝,简单省事,营养又滋补,不懂吃可惜了
小飞说情感星座
2023-03-20 04:01:02

原标题:冬季,这汤我家经常喝,简单省事,营养又滋补,不懂吃可惜了

冬天,我家常喝这汤。简单省事,营养又营养。可惜不知道怎么吃此时,由于天气转凉,许多秋季蔬菜停止流通。为了解决买菜的问题,他们会储备新鲜的肉类、蔬菜、米粉、粮油。作为南方人,我也养成了囤积原材料的习惯。俗话说,身边有美食,不慌张,给人的安全感非常强。由于天气太冷,这几天一直在家工作,身体需要补充各种营养素来抵御严寒气候。今天我要用刚买的新鲜牛肉、豆腐和豆芽做一道美味的新鲜汤——豆芽豆腐牛肉汤。这汤的价格不便宜,但是我家宝宝很喜欢,再贵也是值得的。很多人都是第一次吃到这种豆芽豆腐牛肉汤。如何制作?让我们仔细看看执行此操作的正确方法。冬天,我家常喝这汤。简单省事,营养又营养。可惜不知道怎么吃

【豆芽豆腐牛肉汤的正确做法】

买些食材:买优质豆芽50克左右,选鲜嫩牛肉280克,买大番茄一个,大葱3根,嫩豆腐200克左右,温水少许,水适量,几滴姜片、红薯淀粉一勺、原味酱油少许、料酒少许、色拉油少许、盐少许、白胡椒粉5克、鸡汤半勺、番茄半勺酱汁和其他香料。

详细制作步骤:

第一步:选择豆芽、豆腐、西红柿和嫩牛肉,先把西红柿用刀切好,用热水烫一下皮,撕掉表层的皮,把西红柿切成小方块,这样比较容易炒番茄汁。

第二步:将牛肉预洗干净,切掉多余的皮,将牛肉切成薄片,用手将牛肉片捣烂,将牛肉片放入空碗中腌制。

第三步:牛肉用冷水漂洗两遍,加入料酒去腥,加入生粉和原味酱油,加入盐等调料,用手多腌几遍均匀。

第四步:小葱和大蒜切碎,豆腐用冷水冲洗干净,切成小方块,沥干待用。

第五步:锅底加少许油,放入葱段和蒜末,快速炒出香味,倒入一些番茄面,加入半勺番茄酱快速炒出番茄汁。

第六步:烧开水,放入腌制好的牛肉片,待牛肉片变色,最后放入豆腐块,盖上锅盖焖一会。

第七步:文火煮几分钟,加入少许盐、鸡精、味精等调料,煮两分钟左右,撒上葱花,关火出锅。这个豆芽豆腐牛肉汤可以吃。

豆芽豆腐牛肉汤是冬天的暖胃汤。汤很好吃。味道酸甜。牛肉很嫩,豆腐特别软,入口即化。冬季可育肥,为孩子提供丰富的钙质等营养物质,我们家时常吃。

这道豆芽豆腐牛肉汤的正确做法你学会了吗?(以上图片均来自网络)

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