豆腐和这个很相配。煮一煮就可以了,比鸡汤还好吃,还富含钙质。入冬后,气温急剧下降。现在不适合凉拌菜。很多人选择热食热汤,基本上家家户户都需要热汤。除了一些鸡鸭汤,还有素汤。营养价值比鸡汤还鲜美。这是香菇豆腐汤。天冷的时候可以试试。豆腐和这个很相配。刚煮开的时候比鸡汤还好吃。富含钙质,孩子长高。

【香菇豆腐炖的特殊做法】
食材选择:选择200克左右的香菇(建议选择菌盖的颜色,选择白色偏灰的,不要选择纯白色的香菇,太白的香菇被漂白了,我们可以感受一下味道,一般新鲜的香菇都是闻起来的有淡淡的气味如果有刺鼻的气味,如果我们选择口蘑,建议选择大小适中的,不要选择太大的口蘑,太大的口蘑很老,肉比较厚,口感不好。需要看口蘑的边缘,有没有卷起来,卷起来的蘑菇不是新鲜蘑菇,营养价值大打折扣),准备一大块豆腐(选择软豆腐,不要太白推荐豆腐),洋葱2个,盐少许,香油少许,水少许,猪油2汤匙,胡椒粉少许,鲜少许,其他。


制作难点分析:口蘑要洗净切块,豆腐要提前焯水,烹调难度不大。
烹饪步骤1:将购买的香菇洗净,去根,香菇放入锅中,加少许水,加少许盐,将盐溶解在水中,将香菇浸泡几分钟,捞出来自蘑菇的污垢,

烹饪步骤2:香菇沥干水分,香菇切块,姜切片,小葱去根切小块待用。
烹饪步骤3:买来的豆腐用清水泡一下,这样豆腐不酸,取出豆腐切块,再烧一锅热水,将豆腐焯一下捞出待用,准备以上材料配料,开始做这道豆腐汤。

烹调第四步:锅底加入猪油,猪肉融化后加入姜片,加入香菇略炒,加少许水。

烹饪步骤5:将蘑菇汤用大火煮沸,然后转小火慢慢煮,加入一些豆腐块一起煮,然后加入一些新鲜的调味料,少许盐和胡椒粉。
煮法第六步:加入几滴香油,用勺子翻动几下,最后撒上葱花,等食材煮到入味,这道嫩滑的豆腐汤就出炉了食物。平底锅。

Tips:香菇豆腐汤是秋冬必备的一道菜汤。蘑菇的根很脏。蘑菇的根要切掉,然后用盐水浸泡蘑菇或用热水烫一下,去除蘑菇上的泥土,蘑菇要切成小块。其中豆腐汤不能直接下锅,一定要焯水,豆腐汤要选猪油,加入姜片和香菇,炒熟,加水大火煮熟,转小火加入豆腐煮熟后,加盐、胡椒粉、少许鲜味最后加入葱花。

好处:口蘑和豆腐是非常有营养的组合。口蘑很鲜嫩,豆腐很有弹性。放在锅里煮,营养价值极高。可以作为家庭饮食的补充,非常有利于消化。对肠胃健康也有好处,适合天冷后食用。
其次,豆腐被认为是一种钙和蛋白质含量高的食材。豆腐汤中的钙质是最容易吸收的,也是很多孩子最需要的物质。它比牛奶含有更多的钙。冬天多喝。
豆腐汤的做法你学会了吗?(所有图片均来自网络)