夏天没食欲，试试这道菜，好吃下饭，补水消暑，尤其女人要多吃_美食料理

夏天没食欲，试试这道菜，好吃下饭，补水消暑，尤其女人要多吃

搞笑每一刻

2023-03-25 20:04:50

夏天的天气比较炎热，气温经常高达30多度，出门一趟便是大汗淋漓，水分比较容易流失，而呆在空调房虽说凉快不怎么出汗，但空调吹多了也会口干舌燥，所以说夏天要多喝水多吃瓜果蔬菜来补充身体流失的水分。夏天最多的便是这些瓜果蔬菜了，应季而食就是最好的，这些瓜果种类繁多，而我们家最喜欢的就是丝瓜。

丝瓜翠绿鲜嫩，味道微甜，其汁水还有“美容水”之称，女人要想补水美白，可以多吃这个瓜。丝瓜的做法多种多样，无论是炒或煮或蒸，味道都很鲜美，随意搭配一些食材做出来就很好吃。大多数人都喜欢拿丝瓜来炒虾仁，今天我们就搭配另一种食材银鱼来做，再加上鸡蛋一起炒，有银鱼的鲜，丝瓜的甜，鸡蛋的香，味道非常好吃，每次炒出来连汤汁都不剩下一滴。做法分享给你们，学会后常做给家人吃哟！

【丝瓜银鱼炒鸡蛋】

食材：

丝瓜、银鱼、鸡蛋、蒜、盐、油。

1、丝瓜去皮洗净切滚刀块，所谓滚刀块就是转动着切，也就是切大块，去皮的时候不要太大力容易将丝瓜弄断。