三款簡單好喝的素湯，有營養還爽口，美容養顏，還刮油_美食料理

小冰说美食

2023-03-28 04:00:26

喝湯一直是大傢非常有營養又簡單的營養方式。湯的種類很多，有些是簡單的素湯，做起來簡單，味道也不錯。美化不油膩，很好。

海帶蘿卜湯

白蘿卜紫菜湯是一種滋補湯品，做法非常簡單，清淡可口。

準備白蘿卜一個，海帶適量。白蘿卜去皮，切塊，海帶洗凈，放入熱水中少許，刮少許，撈出，放入冷水中，切塊。

鍋裡放水，放一些薑片，看著放白蘿卜煮。湯沸騰後，加入海帶，用小火煮。出鍋前加點鹽和味精，就可以出鍋瞭。

胡蘿卜玉米湯

胡蘿卜玉米燉，簡單又好吃，非常爽口。

準備一根胡蘿卜、一根玉米和一片薑。胡蘿卜洗凈，切片，玉米切小塊，薑切碎。鍋裡放水，放入玉米和胡蘿卜，先用大火煮沸，然後加入切好的薑片用小火燉十分鐘。出鍋前可加鹽、味精調味。

白菜豆腐湯

白菜湯蒸豆腐，簡單清爽，美味點綴。

準備一個小白菜頭，洗幹凈用刀切幾刀，想怎麼切就怎麼切。然後取一塊豆腐，洗凈泡發，然後切成小塊，蔥花切碎。

鍋內取適量清水，放入豆腐塊，大火燒開，加入少許醬油，再放入白菜繼續燉。材料煮熟後，加入蔥花，加鹽和味精調味。