不妨常吃此豆芽菜肴，加上此物一起吃，護肝養顏，氣血更好瞭_美食料理

小小谈美食

2023-03-28 05:20:35

今天小編就來給大傢推薦更多美味的健康餐食！如果你氣色不好，可以常吃這道豆芽菜，既保肝養顏，又能補氣血！

綠豆芽具有很高的藥用價值。它們不僅滋陰壯陽、調理五臟、美容養顏、散濕熱、降血脂、軟化血管。經常吃這種食物對減肥和輕體有很好的效果。豬肝具有補肝明目、補血、營養保健等功效。保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛幹澀、疲勞，保持健康膚色。腳氣病等癥。

【雪茄豬綠豆芽】

功效：清熱利水、養肝明目、補氣血、祛濕等。

實踐：

1、豬肝洗凈，切成薄片，綠豆芽洗凈去根，蝦米用開水泡軟，藥明。

2、鍋內加水和鹽，燒開，將豬肝和適量的豆芽焯水，撈出裝盤。

3.將豬肝塊加入所有薑和香料醃制入味，加入豆芽撒在幹海米上。

豬肝和合適的豆芽一起吃，可以起到事半功倍的效果，而且還能增進食欲，保護視力，對脫水很有好處！