不妨常吃此食物，潔齒防齲、補中益氣、化痰散結，還能烏黑頭發！_美食料理

小冰说美食

2023-03-28 05:20:52

你是一個健康的飲食者嗎？吃多瞭怕壞牙。你有這樣的問題嗎？也可以常吃此食物，潔牙防齲，強中益氣，化痰散結，烏發烏發！

中醫認為芋頭能補中益氣，芋頭能益脾胃，正中氣，化痰散結，潔齒防齲，保護牙齒。可治療疳積、乏力、肺結核、久痢、便血、癰腫等病癥。可提高人體免疫系統功能，增進食欲，助消化。可作為防治癌癥的基礎食品。常吃芋頭有改善皮膚和烏發的作用。它還可以用來預防胃酸過多！

美食推薦【肉咖喱芋頭】

功效：潔齒防齲、益氣化痰散結、烏發等。

鍛煉：

1）熱鍋冷油，加入剁碎的五花肉炒香；當油稍微出來時加入咖喱醬；

2）加入芋頭炒；炒勻，根據需要加水；蓋上蓋子煮5-8分鐘；

3)最後加入鹽調味，裝盤即可。

餐桌上怎能沒有保護牙齒的美食呢？你也喜歡芋頭嗎？