建議子女：不要嫌麻煩，常給父母吃這5樣，不貴還能暖父母心
俗話說得好：百善孝為先。孝敬父母是我們每個子女應盡的義務和責任，小時候我們都是母親的心頭肉，有什麼好吃好喝的父母也都總想著給我們留著。
隨著我們慢慢長大生兒育女，組建瞭自己的小傢庭，很多人忽視瞭對父母的陪伴。其實父母對子女的要求很簡單，不過是常回傢看看而已，我們作為子女不是每次回傢給父母錢就是所謂的孝順瞭，捫心自問，大傢有沒有給父母好好的做一頓飯呢？
建議子女：不要怕麻煩，哪怕隻是簡單的幾道小菜，隻要我們用心去做瞭，就遠比給父母錢，或者給父母買一些保健品更能讓他們開心、暖心。
一、清蒸黃花魚
大傢都知道白肉比紅肉健康，尤其是魚肉，蛋白質含量豐富、不油膩。而且易消化，老人傢常吃的話對身體是有益處的。
準備材料：黃花魚、薑、蔥、蒸魚豉油、料酒。
1、魚處理好對半剖時尚在盤子裡，加入一勺料酒，薑切片、蔥切段再放在魚上。
2、放在鍋裡蒸10分鐘，倒掉盤裡多餘的湯汁，把薑片、蔥段取出。
3、切好蔥絲放在魚上，盤中倒入蒸魚豉油。
4、起鍋倒入量少食用油，把油加熱倒在蔥絲上，激發香味。
二、玉米胡蘿卜排骨湯
現在是夏季瞭，很多老人傢胃口不好，夏天當然少不瞭一道清甜可口的湯瞭。
配上玉米蘿卜的排骨湯也不會油膩，
準備材料：排骨、薑、料酒、胡蘿卜、玉米、鹽。
1、排骨冷水下鍋，加入薑片和料酒。水燒開撇去浮沫。
2、撈起排骨洗幹凈，重新起鍋燒水放入排骨、玉米和胡蘿卜，小火慢燉1個小時。
3、加入適量食用鹽，再煮5分鐘即可起鍋。
三、涼拌空心菜
空心菜很多餐館或者我們日常傢裡都是在鍋裡炒熟的。很難控制火候，對於中老年人來說也比較油膩。不如再給父母試試這道涼拌空心菜吧。
準備材料：大蒜、空心菜、醬油、鹽、味精、香油
1、起鍋燒水，水開後放入空心菜，煮2分鐘即可撈出。
2、準備一個小碗，加入醬油、鹽、味精、加入蒜末。
3、起鍋放入香油，加熱後把熱油澆在蒜末上，攪拌均勻倒在空心菜上拌勻即可。
四、蛋黃豆腐
有的時候老人傢胃口不好的話就可以可以準備這道菜瞭，非常的下飯美味，而且豆腐具有很高的蛋白質，一直以來具有“植物肉”的美稱。
準備材料：美豆腐、蛋黃、大蒜、小蔥。
1、準備一塊美豆腐切塊，兩個雞蛋黃打散。
2、起鍋燒油，放入豆腐煎至兩面金黃，放入大蒜，鹽、味精翻炒兩下，最後倒入打散的蛋黃炒熟。
3、裝盤撒上蔥花。
五、水煮牛肉
最後這一道菜也是一道營養又美味的下飯菜，叫水煮牛肉。而且牛肉是蛋白質含量最豐富的肉，做這道菜關鍵要選用筋最少的牛裡脊，這個部位的肉最美，父母就算牙口不太好吃起來也沒問題的。
準備材料：牛裡脊、豆芽、黃瓜、豆瓣醬、蔥薑蒜和花椒。
1、牛肉切片，加入鹽、味精、淀粉抓拌均勻（加入少許食鹽抓拌可以鎖住牛肉水分，吃起來更美。）
2、起鍋燒油，加入蔥薑蒜和花椒爆香。放入豆瓣醬翻炒幾下，加入冷水。
3、水開後放入豆芽和黃瓜，煮熟後撈出放入碗內，倒入牛肉煮熟同樣倒入碗內，最後倒入湯汁和肉齊平的程度即可。
4、碗內放入蔥蒜和幾粒花椒。
5,、重新起鍋燒熱油澆在蔥蒜和花椒上。
